戒烟趣谈：老烟枪的戒烟心得

哎，老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，退休后也还是戒不掉这恶习。今天看到这篇文章，觉得里面提到的戒烟还挺有意思的，就想和大家分享一下。咱们都知道，戒烟不易，但有了这些趣味，说不定能帮到那些正在戒烟的朋友们。我时在卷烟厂里，评过烟叶，对烟这东西可是门儿清。下面，我就来给大家聊聊这些戒烟的趣味。

大部分烟民都是造成香烟依，当她们试着戒烟时，会遭到明显的烟瘾来和爱生气，专注力不可以集中化，焦躁不安等戒断症状的困惑，今我国戒烟网就强烈推荐给您一些戒烟的趣味 ，能合理的帮男人们戒除烟瘾来哦！

戒烟就是指沾染烟瘾来的人，根据积极或普攻的 ，可能是有机化学的，物理学的，精神实质的，个人行为的，除去烟瘾来的个人行为。烟的危害大家都了解，但戒过烟的人都说戒烟难，下边就教你戒烟的一些趣味 ！

1，回家看看，把买烟的钱买些礼品孝顺给。

2，赞美自身：我真是有毅力，连烟都戒了。来看沒有不了的事。

3，假如许多人拿给你烟，你也就对他说你跟人打赌了，若再一支烟就得从15楼往下跳。

4，看到烟的人，便心里说：“，你一直在慢自杀。

5，对周边盆友说：“我戒烟了。”让她们做你戒烟的见证。

6，买些自身平常爱吃的零食，多吃水果。

7，打扫卫生，让自身的乾坤净整洁清新。

8，养几株爽心悦目的花，熏陶一下品，把专注力尽可能迁移。

9，把之前买烟的钱捐助给希望工程也是个非常好的挑选。

10，测算一下：一年的烟钱省出来或许就可以多买一块名牌手表！

11，泡一杯蜂蜜柠檬水或枣桂圆茶，时刻劝诫自身，人体是要细腻维护保养的。

12，学一套健美，想烟时跑跑跳跳出一身出汗。

13，每早晨对自己说：我讨厌烟草，我憎恶烟草。

14，把全部的烟都丢掉，但当你讨厌谁，就赠给他。

15，为自己的近一周做下方案，分配个时刻表不必留一秒钟为自己烟。

好了，今天的分享就到这里。戒烟不易，但只要我们有决心，有，就一定能戒掉这恶习。老周在这里祝愿大家戒烟成功，身体健康！