青少年烟危害大，警惕烟草依赖的陷阱

大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我成了烟友们的小圈子里的常客，喜欢和大家聊聊烟的话题。今天，我想和大家聊聊青少年烟的危害。你知道吗，我国超过一半的烟者都是在20岁以前开始烟的。这个年龄段的孩子好奇心强，对烟的危害认识不足，一旦沾染上烟瘾，就很难戒掉。今天，我就来给大家详细介绍一下青少年烟的危害，希望大家能警惕，共同守护下一代的健康。

青少年时期是行为习惯养成的关键时期，调查结果表明，我们国家一半以上的烟者在20岁以前就开始烟。青少年处在身心发育的重要时期，他们有比较强烈的好奇心，对烟建立的期慢危害的认识还不够，他们一旦开始烟，极易形成终身烟的陋习，对身体造成危害。

做好控烟工作的一个重点就是，对老烟民要劝他戒烟，更要让青少年不沾烟不烟。只有青少年尝试或烟草及电子烟，把这个环节阻断，才能真正有效新增烟民的数量，促进实现整体烟率的下降，实现《健康中国行动(2019-2030年)》提出的“到2030年15岁以上人烟率到20%。”的目标。所以青少年控烟非常重要。

无论是烟草制品还是电子烟，它们都含有一种物质就是尼古丁，尼古丁是一种精神活物质，具有强成瘾。一项研究对比了20种毒麻药品，包括我们常见的烟草和酒精，结果发现尼古丁的成瘾在所有成瘾物质中位列第三，仅次于和，通俗来说，10个尝试过烟的人中会有7个最终为烟草依赖者。

世界卫生组织早在1992年就将烟作为一种疾病叫烟草依赖，这个疾病也有专业的疾病编。对于任何形式的尼古丁，只要就可能会有成瘾的风险。不论是卷烟还是电子烟，摄入的尼古丁肺部收，肺部里有血液，可使尼古丁通过血液循环快速到达大脑，脑内释放大量多巴胺，这也是烟和电子烟会成瘾、难以戒断的一个重要原因。人研究也证实，电子烟确实具有一定的成瘾。而另一方面，青少年使用电子烟不仅会成瘾，还有可能诱导他们去食烟草。一定要避免青少年和使用电子烟。

烟草烟雾中已经发现含有7000多种化学物，其中的主要有害成分有多种，包括至少种已知的致癌物、一氧化碳等有害气体以及具有成瘾很强的尼古丁。随着烟草制品和燃条件的不同，烟雾中有害物质的成分会发生变化。对于青少年而言，烟草烟雾产生的危害更令人担忧。因为青少年正处在生发育时期，烟对他的骨骼发育、神经系统、呼系统及发育都有不同程度的影响。且由于青少年时期各系统和器官的发育尚不成熟，其对外界环境有害因素的抵抗力弱，更容易收有毒物质，从而损害身体的正常生和器官的健康。

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好了，大伙儿，今天我们就聊到这里。青少年烟的危害不容忽视，希望我的分享能让大家有所警醒。记住，烟有害健康，尤其是对青少年来说。如果身边有青少年朋友烟，一定要及时劝阻。我们都是老烟民了，更应该以身作则，为下一代树立一个好榜样。下次再聊，咱们不见不散！