新图戒烟法：澳大利亚研究新尝试，能否助戒烟成功率达五成？

各位老伙计，今天咱们聊聊这个戒烟的话题。我这人跟烟打交道三十多年了，退休后也喜欢跟老伙计们聊聊烟。你们知道，戒烟这事儿，说起来容易做起来难。据我了解，现在咱们国家有大约300万人烟，尽管反烟运动一直在努力，但成功率只有五分之一。这不，澳大利亚的布里斯班有研究人员在尝试一种新，他们想利用智能手机上的图片来帮助烟者戒烟。这听起来有点意思，咱们来看看他们是怎么作的。

    如果在2014年，您新年决心戒烟，你可能仍然会在2015年云吐雾。所有试图戒烟的人，只有五分之一的成功率。

    据估计，大约300万澳大利亚人烟，尽管反烟运动无尽的努力，试图冲击几十年的习惯。

    在布里斯班一个新的研究项目试图找出另一种时髦的上瘾 - 我们使用的智能手机和其上的图片 - 可能是帮助烟者最终戒烟的关键。

    来自昆士兰科技大学的布列塔尼.基恩热衷使用功能图像训练（Functional Imagery Training）来诱导测试目标朝着一个无烟的健康的生活。

    “我们知道，图像，或可视化，可以帮助人们处理其它的，”她解释说。

    “这与过去对待食物或酒精的相似，所以我们要去把它应用到想要戒烟的人身上。”

    功能图像训练包括使用正确的图片，以帮助你从图像中描绘的生活中驱逐烟瘾，基恩说。

    “重点是积极的图像 - 使用你的想象力让自己活跃起来，所以不去想没有香烟的生活多么可怕，而是想像没有香烟的生活是多么美好。”

    该试验使用烟者的智能手机，以加强没有香烟的生活的正面形象。

    “他们可以用手机来设置提醒锻炼图片，并且还安装了他们的目标图片，这是烟者无法做到底一些事情 - 比如跑上一座小山 - 帮助让他们活跃起来，”基恩说。

    如果她的研究表明，功能图像训练的能成功地帮助烟者戒烟，基恩认为它可能在临床上被广泛应用。

所以说，这新图戒烟法到底能不能行，还得看后续的研究结果。我觉得这事儿挺有意思的，至少给我们提供了一个新的思路。大伙儿要是感兴趣，不妨关注一下后续的研究进展。我是老周，咱们下次再聊。