中国戒烟新策略：主动预显成效

各位老伙计，咱们聊聊戒烟这事儿。我这人，跟烟打了三十多年交道，退休后也还是喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们要说的，是一个挺有意思的研究。据2010年全球烟草调查报道，我国约有一半的烟，这数字可不小。很多人虽然烟，却并不想戒烟。咱们国家虽然也有戒烟服务，但成本高，用的人不多。今天咱们要说的这个主动预计划，简单又成本低，对于咱们中国戒烟来说，可能是个不错的办法。接下来，咱们就一起看看这个计划到底怎么个有效法。

在中国，戒烟服务由于高成本和有限的利益并不被烟民喜好，现在一个简单、低成本、积极主动的预计划可以帮助中国戒烟。

2010年全球烟草调查报道，约一半的中国烟，近三分之二的这些人无意戒烟。虽然在发达国家有戒烟服务，如戒烟门诊和戒烟热线，但在中国由于成本高而用得少。同样，昂贵的戒烟药物也没有广泛作为处方使用。这些预措施不会引那些不打算戒烟的烟者。

简单的主动行为预可能是中国烟者最有用的策略。中国广州的一项研究表明，医生一个30秒的戒烟预可以戒烟意愿。在不打算戒烟的烟民身上进行非药物预的有效实验较少，这些发现是不一致的。研究人员在进行了一个简单的积极的行为预方案，针对无意戒烟的中国烟者。随后他们在《成瘾》杂志上报道了发现。

患者参加内门诊和针灸门诊，询问他们的烟状况和戒烟意向。目前不打算戒烟的烟者被随机分为烟预组（SRI）或运动和饮食咨询组（EDA）。SRI组接受了1分钟的面对面采访，医生阐述了烟的健康风险和戒烟建议。他们在1个星期、1个月, 3个月, 6个月和12个月内听取了受过培训的顾问的进一步电话咨询，没有使用戒烟药。在EDA组的患者也接受了医生的采访和电话随访，但建议与运动和饮食有关，没有关于烟的建议。在每次随访后7天（戒烟/烟状态），两组都记录了烟状况。

该试验招募了3名烟者——SRI组181名，EDA组188名。共有250名参与者完成了为期12个月的计划，两组的退出率相似。在一年之久的计划中，SRI组的自报6个月的期戒烟率高于EDA组，尽管这一数字没有统计学意义。在每次随访中，SRI组的自报7天戒烟率显著高于对照组。

虽然试验有一些局限，但它表明，这种主动的烟预方案显著了戒烟者的短期戒烟能力。SRI组期戒烟的程度没有统计学意义，但这可能是因为样本量小。更大的试验可能对期戒烟率有显著影响。

这样的预措施成本低，易于实施。类似的前瞻方案在烟率高的国家可能是有用的。

所以说，各位老伙计，戒烟这事儿，咱们得动动脑筋。这主动预计划，虽然不能保证每个人都能成功戒烟，但至少是个值得一试的好。我这老周，也就给大家介绍到这里了，希望对大家有所帮助。