烟自测：揭秘你的烟瘾程度

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草经验的退休质检工。时在车间里评过烟叶，对烟有着深厚的感情。今天，我想和大家聊聊一个关于烟的小测试，通过这个测试，我们可以了解自己的烟瘾程度。这个测试简单易行，只需要回答几个问题，就能大致判断出你是轻度、中度还是重度烟瘾。让我们一起来看看吧。

烟自测

一，你起床后多久第一支烟?

1，30分钟后

2，30分钟内

二，在禁止烟处，你不烟感到困难吗?

1，没有困难

2，感到困难

三，哪一支烟你感到非不可?

1，不是晨起第一支烟

2，是晨起第一支烟

四，你每天平均几支烟?

1，15支以内

2，16到25支

3，26支以上

五，你烟最多时间?

1，不是上午

2，是上午

六，你害病不适，甚至卧床，还烟吗?

1，不了

2，仍然

七，你烟的尼古丁，焦油含量如何?

1，低

2，中

3，高

八，你烟入肺吗?

1，从不

2，偶尔

3，经常

注：答案号减1就是你的得分，各项得分相加说明你烟上瘾的程度。

0——5瘾轻度，

6——7瘾轻度，

8——11瘾轻度。

通过这个烟自测，我们不仅可以了解自己的烟瘾程度，还能提醒自己注意健康。烟有害健康，希望大家都能戒烟成功，过上健康的生活。我是老周，感谢大家的阅读，希望这篇文章能对你们有所帮助。