每橙子助烟者抗氧化

大家好，我是老周，一个在烟厂了三十多年的老质检工。退休后，我总爱跟老伙计们聊聊烟，也喜欢研究一些关于烟的小知识。今天要跟大家分享的，就是关于烟者常饮食的一个小窍门。你知道吗？每天吃两个橙子，或者补充200毫克的维生素C，对我们的身体可是大有裨益哦！这可不是我拍脑袋想出来的，而是经过科学验证的。接下来，我就给大家详细说说这个话题。

每天吃两个橙子对烟者有好处

    中国烟网讯：烟会消耗掉体内大量的抗氧基维C,即使被动烟也不能幸免。一天吃两个橙子,或补充200毫克维生素C就能起到清理循环系统的作用。
　　常年漂游在大海上的英国水手之所以对柠檬爱不释手,每天必吃,就是因为它能阻止活氧对皮肤的危害。太阳紫外线强的时候,会产生大量有氧化作用的强氧——肌肤的大敌。柠檬中的维C还能真皮中的胶原白,皮肤弹力,皱纹。
食用腥臊的肉类或葱姜蒜等调料后,用柠檬汁漱口有助于消除口腔和身体异味。
　　研究证实,用玻璃瓶装橙汁, 比锡箔纸装能更多的维生素C。
一杯橙汁中含有至少1000小时的照。
　　在清水中滴入2勺柠檬汁,每隔一天清洗一次头发,有去屑和滋养头皮的功效。
有不可告人的机密,想要神不知鬼不觉地传达?一个柠檬帮你大功告成。用柠檬汁把你的天机写在一张纸上递出,收到的只是一张“白纸”,一加热字迹便昭然若揭。
　　据考证,中世纪的埃及是柠檬汁的发源地,当地人嗜之如命的 kashkab,是一种用发酵的大麦，薄荷，黑胡椒，香橼叶和柠檬汁混合制成的饮料。

好了，今天的老周就分享到这里。希望大家都能自己的身体健康，养成良好的生活习惯。记住，烟有害健康，戒烟从现在开始。如果你有更多关于烟和健康的问题，欢迎在评论区留言交。我们下期再见！