柠檬水漱口，戒烟新帮手？

大家好，我是老周。今儿咱们聊聊个新鲜事儿，就是用柠檬水漱口能帮助戒烟。我这人跟烟打了大半辈子交道，退休后也爱跟老伙计们聊聊这事儿。说起戒烟，那可是个老大难问题。这不，最近有个研究说，用柠檬水漱口能帮人戒烟，听起来有点意思吧？咱们接着往下看，看看这柠檬水漱口到底有什么门道。

美国的一项新研究发现，烟者用柠檬水漱口可以帮助他们更顺利地戒烟。

美国佐治亚大学对51名学生进行了一系列自控任务实验，以了解柠檬漱口水是否能自控能力以及注意力和精力。

第一项任务是自制力的专项测试。学生们试图在统计课本的一页上划掉许多字母e。第二个任务是斯特劳普实验。

实验中使用的材料在颜色和意义上是矛盾的。比如“”字是用蓝色写的。实验不要求受试者说出单词的发音，而是要求受试者说出单词的颜色，即“蓝色”。

在stroop实验中，一半的学生用加糖柠檬水漱口，另一半用人工甜味剂漱口。结果表明，前一组学生对颜色的反应更快。

负责这项新研究的人说，研究人员过去认为，人们以后会喝糖水，以使身体产生能量，自制力。

新的研究结果表明，加糖柠檬水中的葡萄糖可以上的简单碳水化合物“受体”，然后向大脑发送特定信号，警告身体注意力。

研究人员说，在斯特罗普测试中，学生平均需要3-5分钟才能完成答案，这是一种自我控制的测试。

但柠檬葡萄糖漱口水可能不足以应付减肥或戒烟等行为所需的自控力。柠檬葡萄糖漱口液对期自控力是否有影响尚不清楚。

所以对于打算戒烟的人来说，用柠檬水漱口是非常困难的，但是短时间内戒烟是有帮助的。

哎，戒烟这事儿，说难也不难，关键是要找到适合自己的。柠檬水漱口这法子虽然新鲜，但也不是万能的。大伙儿要是真想戒烟，还得从自身做起，持之以恒。老周这厢提醒大家，健康最重要，烟还是少为妙。咱们下回再见！