戒烟者：狠人还是智者？

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的老烟民。在这漫的岁月里，我见证了烟的变迁，也见证了无数烟民的生活。退休后，我有了更多的时间去思考，去跟老伙计们聊聊那些年我们一起烟的子，也看到了很多戒烟的故事。今天咱们就来聊聊这个话题：戒烟者，到底是狠人还是智者？这背后，其实有很多值得我们深思的地方。烟，曾经是我们的伴侣，是我们的慰藉，但过度依赖它，却成了我们生活的枷锁。戒烟，对于很多人来说，是一场艰难的挑战，是对自己意志力的考验，也是对生活的重新审视。

戒烟者到底是狠人吗？

    我要戒烟网：烟圈儿中一直传着这么“千万别和戒烟的人打交道，心太狠了，连烟都能戒掉。”
这虽然是一句玩笑话，但也折了很多烟民们的心态，那就是对能够戒烟成功的人都有些稍稍的嫉妒，也对戒烟感到无可奈何。
    但这句话除了这样去理解之外，还能从字面上探讨出很多有意思的东西，那就是“戒烟者到底是狠人吗？

    戒烟者都是“狠人”，不适合当朋友？答案可能出乎意料之外
    我们可以从两个角度去解读。
    1，陪伴一个人多年的朋友（烟），他说戒就戒了，这种人对朋友太不厚道了，和这种人打交道，备不住什么时候就背后一刀；
    这个理解的前提条件是将烟当成了“朋友”。
    2，烟多难戒啊，一个人如果连烟都戒得掉，那肯定是对自己“狠”的人，而对自己狠的人通常对别人也狠，这种人不适合当朋友；
    这个理解的前提条件是“烟特别难戒”。

    好了，引申出这两种理解后，我们再深入探讨一下以下两个问题：
    烟是我们的朋友吗？
    如果你对一个因烟得肺癌或心血管疾病的患者说“你为什么要戒烟？烟是陪伴你多年的朋友啊！”说不定这个人会愤怒的痛骂你一顿。因为对这些人来说，烟是夺走自己健康甚至生命的罪魁祸首，他们因为烟失去了太多太多，烟绝不是朋友，而是最大的敌人。

    事实上，烟从来就不是任何烟民的朋友，一些烟民之所以将烟视为朋友，那是因为他遭到了尼古丁的欺骗。瘾君子们一旦时间不，就会毒瘾发作并感到特别痛苦，一旦缓解了毒瘾后，痛苦消失，暂时回到正常状态；烟民们一旦时间不烟，就会烟瘾发作，从而出现心里痒痒，坐立不安，焦虑，注意力无法集中等负面反应，这时候上一支烟，烟瘾缓解，各种负面反应随之消失，暂时回归正常状态。

    瞧，和烟的本质其实是一样的，都是因为“瘾发作”而痛苦，进而通过缓解瘾来暂时解除痛苦。但是大多数烟民却将“解除痛苦”视为享受，这就如同一个人故意将自己烫伤，然后去敷冰块缓解烫伤痛苦的“享受”一般，多么可笑，对不对？
    烟不是任何人的朋友，戒烟也不是背叛朋友，而是聪明人的选择，是对自己人生，家庭负责。

    烟难戒吗？
    烟难不难戒，在于一个人如何去看待它。
    对于肺癌患者来说，戒烟难吗？显然不难，因为他们付出了巨大的代价看清了烟草本来的面目，知道因为烟自己已经濒临死亡，他不仅会坚决地把烟戒掉，还会在短暂的余生里不断痛悔，问自己当初为何那么糊涂染上了烟瘾，并痛恨烟这个行为。

    可是对于一个将烟视为朋友，不相信烟损害健康，认为非烟者都是的烟民，戒烟会特别难，甚至可以说是不可能的事。
    相信大家都知道，戒烟是意志力与烟瘾的较量，可正是人们的认知上存在差异，如上面举例的这两位烟民，他们两个人的戒烟决心和意志决就可谓是天壤之别。所以究根结底，烟瘾其实只是表明上的敌人，真正的敌人是烟民大脑中对烟行为的错误认知。

    那么，回到问题的本身，烟难戒吗？根本不难戒，只需要好自己的心态，正确去认识烟的本质，自然就会失去烟的，进而产生强大无比的戒烟决心和意志。
    所以说“难者不会，会者不难。”
    而对于能够戒掉烟，懂得如何戒烟的人来说，戒烟不存在有多难，自然就谈不上“对自己狠”了。

    最后我们再问一个问题，戒烟到底是在什么？
    很多朋友一看到“戒”这个字，就会联想到各种清规戒律，就会认为自己牺牲了烟的权益，这样戒烟不难才怪了。然而事实却是，戒烟是为了让自己更好，形象更加清爽净，身体更加健康，精力更加充沛，精神更加抖擞，更加自信，不用再承担各种谴责，经济宽松许多，家人不用再二手烟，孩子不会因为言传身教染上烟瘾等等等等。
    戒烟绝不是牺牲某种权益，而是为了回归自己本身就该有的正常状态，不用受烟瘾的欺骗，不用再为了缓解痛苦让自己更加痛苦，戒烟是为了让自己更好！

戒烟，其实是一种自我救赎，是对自己、对家人负责的表现。它不仅仅意味着烟瘾的，更是对健康、对未来的承诺。老周希望大家都能认识到这一点，勇敢地迈出戒烟的脚步，让生活更加美好。戒烟之路，或许坎坷，但只要我们坚定信念，就一定能够迎来新的曙光。让我们一起加油，为了健康，为了家人，为了更美好的未来！