戒烟，快乐生活新起点！

大家好，我是老周。这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，退休后也还是离不开这口。今天咱们聊聊戒烟这个话题。你知道吗，最新的研究显示，戒烟不仅能清洁肺部，还能个，神经质和冲动。我时在车间评过烟叶，那时候的人，18岁的烟者比不烟者冲动率更高。现在，我看到了戒烟带来的积极变化，尤其是那些18至25岁的人，戒烟后冲动的下降幅度最大。戒烟，不仅能让你更健康，还能让你更快乐。

新的研究表明，戒烟除了清洁肺部，还有一些令人惊讶的新好处。灭了烟头还可以你的个，遏制一些特，如神经质和冲动。

研究报告的主要作者，美国密苏里州大学的安德鲁·利特尔发现，更容易冲动的人，情绪也更加消极，容易更加着急，也更容易烟。研究人员比较了年龄在18至35岁的烟者和那些已经戒烟的。

年龄在18至25岁参与者在戒烟后，发现其人格特质出现了最大的变化。“18岁的烟者比不烟者有更高的冲动率，和那些18至25岁之间的人戒烟后显示出了冲动的下降幅度最大，“利特尔说。

对于老烟民，他补充说，烟成为了常规的行为的一部分，依照习惯、渴求和忍受力来驱动，而不是人格特质，比如冲动。

对于烟者，这里有一些令人鼓舞的消息：戒烟，甚至试图戒烟者，不仅会你的健康，也可能会弥补你的心情。另一项研究揭示了这一点。

这项研究跟踪了试图戒烟的有抑郁症状的人。有趣的是，当研究对象成功戒烟后，他们称自己“从来没有这么快乐过”。

戒烟，其实并不难。大伙儿只要下定决心，都能做到。我这里也祝愿每一位烟民都能戒烟成功，过上更快乐的生活。我是老周，咱们下回再见！