社交媒体助力人戒烟，成功率翻倍

大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天看到这个新闻，说智能手机和社交媒体能帮助人戒烟，成功率还翻倍了。这让我挺感兴趣的，毕竟戒烟是个大问题，尤其是人。据我了解，现在很多人都在用社交媒体和应用程序来戒烟，效果还不错。这不，滑铁卢大学的研究就发现，使用社交媒体工具来戒烟的人，成功率比热线电话高了两倍。这让我觉得，科技的力量真是强大啊。

观察：来自滑铁卢大学的研究发现，社会化媒体和智能手机可以有效地帮助人戒烟，比如新斯科舍省的。朱莉娅·皇报道。

滑铁卢大学的科学家说，的加拿大人使用社交媒体和应用程序来帮助烟者戒烟，比依电话咨询和其它工具戒烟，成功率高2倍。

本文发表于《尼古丁与烟草研究》杂志上，发现使用社交媒体工具来戒烟的19-29岁人为32.4%，相比那些使用热线的只有14%。数据还发现社交媒体用户的91％都有可能尝试戒烟，相比于那些使用热线的为79%。

“这些发现表明，公共健康运动的创造者需要评估他们是如何使用社交媒体渠道和社交来健康的，特别是体，”首席研究员布鲁斯·巴斯克维尔博士说。

“相比不得不打个电话，他们可以及时支持。我认为，我们必须适应时代，我们确实看到了人利用这种技术，以及我们能够看到一些变化，“他告诉环球新闻。

Break It Of应用程序

这项研究是基于加拿大癌症协会的Break It Of应用程序。该应用程序可跟踪用户已经不烟的天数，他们已经节省了多少钱，甚至可以帮助用户要注意一天最脆弱的时候。相比拿起电话找一个辅导员，他们可以实时地在应用程序中与专家交。

加拿大癌症协会的新斯科舍省分会的和合作伙伴公关经理凯利·卡尔表示，活动适合面向人。

“它的的确确能够人，”她说。 “该程序，能让人更舒适的接受心理咨询和同伴支持。”

“虽然我们知道人花费大量时间在网上，在Twitter上，他们生活在Facebook和生活在YouTube上。一个社交媒体活动的成功元素是真正理解他们和到他们。”

试图戒除烟瘾

卢卡斯·邓纳姆，22岁，开始烟的时候，他才10岁。他试了好多次戒烟，最近的一次戒烟是在去年十二月。

“我用过处方药戒烟，我用过热线电话，似乎没起作用。我只是说我不想烟了。我并不想杀死自己，所以我只用冷火戒烟了，”他说。

虽然他没有使用社交媒体来戒烟，但邓纳姆说，任何可以帮助人杜绝烟习惯的都是一件好事。

“如果应用程序和社交媒体可以帮助你和你的朋友，我认为这是伟大的东西，但我觉得这一切都取决于人的类型，”他说。

“如果你想戒烟，你必须真的有戒烟的想法。”

所以说，人如果想要戒烟，不妨试试这些新的。戒烟是个个人意志的问题，任何工具都只是辅助。希望所有想要戒烟的朋友都能成功，健活才是最重要的。老周这就去根烟，边边想戒烟的事情去了。