戒烟一年，血管健康1%，心风险14%

老周这把年纪了，时在卷烟厂那会儿，就知道烟对心脏不好。那时候，车间里弥漫着烟草的味道，让人难以呼。那时的我们，却不知道这股味道背后隐藏的健康隐患。这不，最近看到一篇研究，说是戒烟一年，血管健康能提升1%，心风险能14%。这个数字虽然不大，但对我们这些老烟民来说，却是实实在在的好消息。它让我们看到了希望，看到了戒烟后的美好未来。咱们聊聊这戒烟的事，看看怎么才能把烟戒掉，让心脏更健康。回想起来，时为了应酬，为了消愁，我们不知不觉中成为了烟草的奴隶。如今，我们终于有机会它的，重拾健康的生活。

戒烟能大幅罹患心

　　我要戒烟网讯：美国研究人员发现，戒烟能促进动脉健康，罹患心几率，“烟民”戒烟一年即可看到效果。

　　这一研究结果刊载于最新一期《美国心学会杂志》周刊。

　　戒烟一年

　　威斯康星大学-麦迪逊医学和公共卫生学院以及烟草研究和戒烟中心研究人员联合展开一项戒烟研究，要求超过1500名烟者戒烟。戒烟包括使用尼古丁贴片，尼古丁锭，安非他酮，同时使用尼古丁贴片和锭，或者结合使用安非他酮和锭等5种。

　　美联社15援引心学家詹姆斯·斯坦的话报道，一年以后，研究对象中36%成功戒烟。

　　在研究开始之前和一年后，研究人员分别测量研究对象的肱动脉血管舒张功能(FMD)。研究人员用止血带扎紧研究对象前臂，数分钟后，同时用超声波测量。肱动脉血管舒张功能是衡量肱动脉是否健康的主要参数之一，与心脏动脉舒张功能密切相关，能预示心血管疾病几率。

　　动脉

　　对比结果显示，烟者戒烟一整年后，肱动脉血管舒张功能1%。

　　斯坦说：“戒烟者尽管体重，但他们的血管功能有所。这说明戒烟有益血管健康，能心发作和罹患心血管疾病风险。”

　　斯坦认为，1%虽然是个小数字，但“这是一个显著，在临床上具有重要意义”，意味着罹患心血管疾病的几率14%。“一年一小步，”斯坦说，“问题是，这些戒烟者的情况是否会越来越好？”研究人员计划再跟踪研究两年，继续观察效果。

　　不少人知道，戒烟罹患肺癌几率。而这是首次大型临床试验证明戒烟促进动脉健康。

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　　保护心脏

　　研究中，成功戒烟者体重平均4公斤，这是戒烟的一个普遍副作用。“不少人因为担心体重而不愿意戒烟，”斯坦说。

　　除此以外，戒烟带来的后果有益身体健康，不仅血管功能，还血液中高密度脂白即好胆固醇含量。好胆固醇有助防止血管硬化，也有益心脏健康。

　　烟是心主要诱因之一。在美国，与烟有关的死者中约三分之一死于心。

　　威斯康星大学烟草研究和戒烟中心主任迈克尔·菲奥里认为，这项研究结果令人振奋。

　　“研究结果向全美国考虑戒烟的烟者展示了新希望，你可以迅速心血管健康，”他说。

所以说，戒烟这事儿，咱们得从计议，一步一步来。老周这把年纪了，还能从戒烟中健康，你们人更应该抓住机会。烟灰缸阿强，你说呢？我们不能再让烟草继续侵蚀我们的身体，我们要为自己的健康负责。让我们一起努力，为了健康，戒烟成功！