四川省恶肿瘤死亡率为160.22/10万，戒烟、少喝酒是防癌关键

大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天看到这份报告，心里挺沉重的。2018年，四川省恶肿瘤死亡率为160.22/10万，相当于每1万人中就有16人因恶肿瘤去世。这让我想起了时在车间里评烟叶的子，那时候大家都很注重烟叶的质量，现在看来，健康才是最重要的。今天想跟大家聊聊防癌的话题，尤其是戒烟和少喝酒的重要。

想防癌最好是戒烟、少喝酒

    我要戒烟网讯：近期，四川省肿瘤医院院郎锦义教授发布了《2018年四川省肿瘤防治状况报告》，该报告显示2018年四川省恶肿瘤死亡率为160.22/10万，即平均每1万人中约有16人死于恶肿瘤。2015年四川省恶肿瘤发病率为251.55/10万，略低于全国。
　　今年1月第41卷第1期的《中华肿瘤杂志》上，国家癌症中心发表了最新完成的中国恶肿瘤行情况分析报告，据报告估计，2015年全国恶肿瘤发病约392.9万例，发病率为285.83/10万，平均每天超过1万人被确诊为癌症，全年死亡约233.8万人。
　　报告指出，中国常见的恶肿瘤为肺癌，胃癌，结癌，肝癌和等，前10位发病约占全部恶肿瘤新发病例的76.70%。肺癌，肝癌，胃癌，食管癌和结癌等是主要的肿瘤死因，前10位死亡约占全部恶肿瘤死亡病例的83.00%。
　　四川省恶肿瘤死亡第1位是肺癌，其次为肝癌，食道癌，胃癌，结癌。恶肿瘤前五位顺位与总人死亡顺位一致。死亡恶肿瘤死亡前5位依次为肺癌，肝癌，结癌，胃癌和食道癌。在2015年，恶肿瘤发病第1位的是肺癌，其次依次为肝癌，食管癌，胃癌和结癌；恶肿瘤发病第1位的是肺癌（与全国不同，全国恶肿瘤发病第1位的是），其次依次为，结癌，肝癌和胃癌。
　　郎锦义教授指出，人口老龄化，不健康的行为生活，环境污染，生物遗传因素等是恶肿瘤发生的主要原因。
　　随着社会经济及医疗卫生服务水平的，人均期望寿命不断延，老年人口比例不断增大，由此造成的人口老龄化是恶肿瘤总体发病率上升的主要因素之一。不健康的生活，如烟，二手烟，不合理的膳食习惯，运动量等均与癌症的发生有关。室外空气污染加剧，室内装修，烹调油烟污染，职业危险因素也是癌症发生的重要原因。
　　防癌建议：戒烟，少喝酒
　　郎锦义教授针对常见癌种，分别提出了相应的个人预防措施。其中第一条他就提到，防癌应该戒烟和少喝酒。归纳起来主要如下：
　　1，戒烟，避免二手烟，酒精摄入，避免酗酒。2，合理膳食。高糖，高脂，腌熏，油炸食品摄入，避免摄入霉变，过期食品，新鲜蔬菜水果在饮食中的比例。3，加强体育锻炼，控制体重，注意个人卫生。4，癌症高危人定期接受体检，以便及时发现和治疗癌症及癌前病变。5，适宜人规范进行疫苗接种。6，加强职业防护，定期进行职业体检。

大伙儿，健康无价，防癌要从自身做起。戒烟、少喝酒，合理膳食，加强锻炼，这些都是防癌的好。希望我们都能远离病痛，享受健康的生活。老周在这里提醒大家，为了自己和家人的健康，一定要起来。