无烟前戒烟，12个意想不到的健康益处

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的老烟民。今天想跟大家聊聊戒烟这个话题。我们都知道，烟有害健康，但你知道吗？在无烟5月31之前戒烟，还能带来12个意想不到的健康益处。我时在卷烟厂当质检工，亲眼见证了烟叶从原料到成品的过程，也见证了烟民们的健康变化。今天，就让我用大白话给大家说说这些好处，希望能帮到更多的烟民朋友们。

从你的头脑到你的脚，医学专家解释了一些在无烟5月31之前戒烟的鲜为人知的保健功效。

我们知道，5月31是世界无烟，烟会癌症、心脏疾病和致命的肺部疾病。但在这里，在世界无烟之前停止烟，专家给出了12个戒烟的鲜为人知的健康好处。

骨骼

烟已被证明能减慢成骨细胞的工作，成骨细胞负责建立骨细胞 - 这种影响可能会很严重。

“这可能会更年期提前，也可以你髋关节脱位的风险，”英国骨质疏松症协会的西沃恩霍尔马克说。

牙齿

牙医理查德，说烟引发牙周疾病，有严重的牙龈疾病的风险。

“它不仅使情况更糟，也隐藏了预警信号 - 牙龈 - 由于血液供应”

味觉

烟者的味觉比不烟者差，根据希腊亚里士多德大学的研究。

“尼古丁趋于垄断烟者的味觉传感器，使他们无法享受全方位的口味，”专家马丁.戈弗雷说。

皮肤

烟老化皮肤，使其失去弹，细纹和皱纹。它也让皮肤变黄，让您皮肤癌的风险。

眼睛

4000多种化合物组成的烟草烟雾是有毒的，有可能对眼睛造成伤害。苏珊·布莱克尼博士说：“它们可以黄斑色素密度，黄斑变 - 失明的主要原因。”

生育力

烟会损害怀孕的机会和早产风险。

“香烟中的元素扰在中产生的细胞，造成容易出现异常的能力，”妇科专家，沙巴巴格达迪说。

呼

如果你有哮喘，烟会您的遭受严重症状的风险。这是因为，对于一些哮喘患者来说，烟草烟雾会呼道。

头发

研究表明，烟可以使你的头变细。毛发学者萨拉.阿里森说：“烟可以消耗掉必需的营养素如锌、 B族维生素、胡萝卜素、镁、钙和维生素C，这在中的DNA损伤。”

嗅觉

气味是另一种受烟影响的感觉，因为烟损害了的神经末梢，让我们的嗅觉变差。

丹尼尔·特威迪，耳鼻喉外科医生补充说：“烟也鼻子产生较厚的。这嗅觉更差。”

能力

烟阻碍了动脉。如果供应血液到的动脉均不能正常工作，难以维护。

“问题也是心脏问题出现的一个著名的标志，”阿兰多尔蒂，泌科医师说。

脚

烟损害的了供应你的脚的血液，使更难愈合。

“烟者也可能会发现当他们锻炼和的需求更大时，他们小腿后部疼痛，”足病诊疗师简.福克纳说。

心理

心理学家莱斯利帕金森博士说：“尼古丁成瘾影响神经递质多巴胺和去甲素。”

“在尼古丁作用下，这些自我感觉良好的化学物质的水平上去了，于是情绪和集中度提升。”

“但尼古丁的耐受提升，使烟者更难。”

“然后，他们需要更多烟才能同样的效果。”

“当他们尝试戒烟时，焦虑和烦躁。 ”

好了，大伙儿，今天就跟大家聊到这里。戒烟确实不易，但为了健康，为了家人，为了自己，一定要坚持下去。希望这篇文章能给大家带来一些启发。我是老周，咱们下次再聊。