食疗戒烟，老烟民的新选择

嗨，老伙计们，我是老周。今天咱们聊聊戒烟这个老话题。我这人退休前在卷烟厂了三十多年，对烟这东西可谓是了如指掌。现在退休了，也喜欢跟老伙计们聊聊这烟那烟的。今天看到这篇文章，觉得食疗戒烟这个挺有意思的，就想着跟大伙儿分享一下。咱们都知道，生病了可以用食疗来调理，戒烟是不是也能这样呢？答案是可以的。食物里头有各种各样的营养物质，有些还有药，对人体温和又没伤害。接下来，咱们就看看这篇文章里提到的几种食疗戒烟的吧。

戒烟能不能用食疗的办法来戒呢？

    我要戒烟网讯：我们都知道，生病了可以用食疗的办法来治疗，效果还是非常好的，那么，戒烟呢？戒烟能不能用食疗的办法来戒呢？答案是能的。因为食物中含有多种营养物质，还有很多食物具有药，有很多都是能入药的，而且食物大都很温和，对人体也没有伤害。

　　香烟中的尼古丁和焦油等有害物质对身体造成的伤害都是可以用食疗来修复的，专家们经过期的与实践，终于找到了以下几种。
　　1，萝卜。就是这种餐桌上随处可见的萝卜能帮助我们戒烟，它所含有的化学物质能与烟雾中的某些物质发生化学反应，使烟者对烟的兴趣，萝卜能消除人们因为戒烟而带来的疲惫与不适感，香烟对人体的引力，从而对戒烟起到作用。而且吃萝卜的好处多多哦，它还有小人参的称号呢。

　　2，槟榔。槟榔的戒烟效果很多人都知道，它能让戒烟者烟瘾很多，具体怎么做呢？在槟榔上戳一个洞，再灌入，然后泡入烧开的开水中，泡得差不多的时候拿出来，想烟的时候就拿出来闻一闻，然后你就会神奇的发现，烟瘾居然没那么大了，经常闻的话戒烟就会很容易的。

　　3，戒烟糖。这类帮助戒烟的药糖现在市面上都有卖，里面含有藿香，薄荷，甘草，葡萄糖，白砂糖等物质，对戒烟也很有帮助的，如果不放心在外面买的话，也可以买来材料自己在家做。自己做的话可以多放点糖，这样就不会难吃了。

　　4，花草药茶。平时没事喝喝花草茶也是对身体很好的，戒烟的话，就用菊花，荷叶，金银花，艾叶，茶叶，紫苏等一类既有的可饮用的茶叶泡成茶来饮用，对控制烟瘾的效果也挺不错的，如果不想喝茶，把他们混在一起做成烟丝，当成烟来也很好的。

　　戒烟的有很多，如果想采用食疗的办法的话，就不要嫌弃不好吃难喝等等，因为食疗的办法是没有一丝伤害而且对人也是很有好处的，只要坚持，我相信总有一天会成功的，食疗的办法还有很多，可以去找一些健康的食品来代替，想烟的时候，还可以嗑瓜子，嚼口香糖，吃零食等来分散注意力，吃什么想吃的都好，别控制不住去烟就行。

好了，大伙儿，食疗戒烟的就介绍到这里了。希望这篇文章能对那些正在戒烟或者想戒烟的朋友们有所帮助。记得，戒烟不是一朝一夕的事情，需要坚持和毅力。老周在这里祝大家戒烟成功，身体健康！