戒烟灵期使用，对身体有何影响？

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老质检工。退休后，我总喜欢跟老伙计们聊聊烟，也关注了不少戒烟的话题。每当大家聚在一起，烟总是离不开的话题，而戒烟，更是让人头疼的难题。今天咱们就来聊聊这个戒烟灵，很多人问，期使用戒烟灵，对身体有没有坏处？其实，戒烟本就是一件需要耐心和毅力的事情，而戒烟灵只是辅助工具，了解它的副作用，对我们来说很重要。毕竟，健康才是最重要的，我们不能为了戒烟而忽略了身体的承受能力。

期戒烟灵对身体有没有坏处?

我戒烟三个多月了，用的戒烟灵，还没戒掉烟瘾，为什么烟戒瘾精神也能控制烟成瘾，是不是禁欲精神也含有上瘾的成分，期食用戒烟灵对人体没有伤害?

　　有的。身体形态的改变，会变胖，烟会使身体的新陈代谢效率，也能抑制食欲，但会对身体某些器官造成损害，大多数戒烟者会通过进食来解决烟成瘾，并使身体时间恢复正常和脂肪，但这种脂肪只是暂时的，脂肪只有不到10斤。它可以使人抑郁，烟者经常用有害物质自己的大脑，如果突然戒烟，会伴有头痛、恶心、易怒等症状，这就是为什么用户刚刚开始戒烟的原因，因为他们无法忍受这些症状的出现，在一周内是最强的，但随着时间的逐渐变化开始缓解。

　　注意事项：

　　1.烟后，应尽快漱口：因为经常烟，很容易使牙齿产生烟雾，牙齿发黄，因此烟应尽快漱口，清除口腔中的尼古丁残留物，也可消除口腔中的烟味。

　　2、多喝水：经常烟，体内会很多毒素，此时我们应该多喝水，可以加快体内毒素的消除，并能滋润肺部和咽喉，同时也起到保护肺健康的作用。"多吃水果：因为烟会维生素活大幅度，使体内这些维生素大量的消耗，所以通常我们应该多吃水果，补充体内缺失的维生素。参考资料来源：百度百科全书-清飞戒烟精神"。

好了，大伙儿，今天关于戒烟灵的话题就聊到这里。记住，戒烟是个漫的过程，选择适合自己的很重要。我是老周，咱们下次再聊，也许下次我们可以聊聊戒烟的其他，或者分享一些戒烟成功的经验。期待下次的相聚，再见！