戒烟，远离肺癌威胁

各位老伙计，我是老周，咱们烟草界的老行当。今天咱们聊聊戒烟这事儿。我时在卷烟厂里质检，跟烟打了三十多年交道，这其中的苦辣酸甜，真是数不尽。我见过不少老兄弟，因为烟把身体拖垮了，肺癌这玩意儿，可不是闹着玩的。据鞍山第四医院的金莲玉副主任说，烟跟肺癌的关系可大啦！20岁前开始，烟龄超过20年，每天20根以上，这些条件符合得越多，肺癌风险越大。咱们用‘20’法则和‘包年’指数来衡量，比如烟30年，每天10支，那就是15包年。这烟，可不是闹着玩的啊！戒烟后，风险会逐渐下降。戒烟5年后，肺癌风险能50%，10年后能80%，15年后就跟不烟的人差不多啦。所以说，戒烟，就是给自己和家人一个健康的保障。

戒烟肺癌发病率

        我要戒烟网讯     近， 鞍山第四医院放二病房副主任金莲玉介绍，肺癌的发生，与烟密切相关，研究证实，开始烟的年龄越早，烟的时间越，烟量越大，则患肺癌的风险越大。这里提供两种比较简便的评估：一是“20”法则，即20岁前开始烟，烟20年以上，每天烟超过20支，这三条，符合的条数越多，患肺癌的风险越大。二是以烟指数——“包年”为单位衡量。所谓包年，就是以一个人每的烟包数，乘以烟的年数所得的值。例如烟30年，每天10支(0.5包)，则烟指数为15包年;烟10年，每天2包，则烟指数为20包年。这样的衡量综合考虑了烟时间和烟量两个因素，从以上的例子看出，烟10年的人烟指数较高，其风险反而大于烟30年者。20包年以上可以认为是肺癌发病的高危人。

         有的人疑惑，我已经烟多年，烟草的有害成分已经损害了我的身体，戒烟后，能患肺癌的风险吗?金莲玉介绍，答案是肯定的。研究表明，戒烟后肺癌发生率可逐渐下降。停止烟5年后，患肺癌的危险可50%，10年后可80%，戒烟15年后与不烟者的肺癌发病率相近。戒烟越早，收益越大。40岁以前戒烟，患肺癌风险远远低于40岁以后戒烟的。:// 40岁以前戒烟者在戒烟20年后，与55岁以后才戒烟的同龄人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。50岁才戒烟，其肺癌死亡率与同龄的继续烟者比较，还会1/3至1/2。即使到了60岁才戒烟，肺癌死亡率仍大大低于继续烟者。这正应了一句谚语：亡羊补牢，为时未晚。而且本人在戒烟的也可他人的被动烟。戒烟无论对自己，对他人的健康，都是十分有益的。

各位老兄弟，戒烟这事儿，咱们得认真对待。健康，才是最宝贵的财富。老周在这里提醒大家，戒烟，从现在开始，永远不晚。祝大家身体健康，远离肺癌的威胁。