戒烟路上的坚持与挫折：一位烟民的戒烟历程
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的质检工。退休后，我喜欢和朋友们聊聊烟的话题。今天，我要和大家分享一位烟民的戒烟历程，这位烟民十三年烟，经历了四年的戒烟之路，最终成功戒烟。他的经历告诉我们，戒烟并不容易，但只要有决心，就一定能够成功。 我十三年烟已经快四年半了。戒烟的想法源于...
大江
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浙江工商大学学子西湖沿岸开展禁烟活动
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老质检工。今天看到这篇关于浙江工商大学财会学院在西湖沿岸开展禁烟活动的报道，感触颇深。这些大学生们头戴写有禁烟标语的帽子，走进社区，随机调查杭州市民的禁烟意识和禁烟令的实施情况，这种用实际行动倡导禁烟的精神值得我们学习。他们不仅清扫烟头，还进行数量统计，...
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如何一天一包烟的依赖？
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。看到这篇文章的标题，我想起了自己时在车间评烟叶的经历。一天一包烟，这可不是个小数目，对身体的伤害不言而喻。今天，我就来跟大家聊聊，如何一天一包烟的依赖，让我们的生活更健康。 一天一包多烟怎么可以戒烟? 一天一包多烟怎么可以戒...
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烟饮酒，喉癌风险剧增
老周这把年纪了，跟烟打交道三十多年，对这东西的了解可谓是瓜烂熟。最近看到一则新闻，说天津市人民医院对200名喉癌患者进行了调查，结果发现95%的患者都有期烟史，50%以上还有期饮酒史。这让我不禁想起，咱们这行当里，有多少人既是烟民又是酒徒呢？喉癌可不是闹着玩的，这俩东西一起上，对喉咙的那可就大...
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电子烟使用与心脑血管疾病风险
大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟，今天咱们就来聊聊这个电子烟。你可能觉得电子烟比香烟要好，但今天要说的可不是一个好消息。根据最新的研究，电子烟的使用会卒中、心和冠心病的发生风险。2019年国际卒中大会上就有这样的报告，而且数据还显示，电子烟...
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希腊禁烟运动再起波澜，40%烟民面临挑战
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。今天咱们聊聊希腊那边的禁烟运动。希腊这回可是下了狠心，再次禁止在所有室内公共场所烟，这可是个不小的挑战。咱们国家烟民众多，希腊这回的做法，能不能给咱们提供点借鉴呢？咱们接着往下看。 希腊再次掀起禁烟运动 （图片） 希腊再次掀起禁烟运动...
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电子烟戒烟谱吗？
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。今天咱们聊聊电子烟戒烟这个话题。我时在车间评过烟叶，退休后爱跟老伙计们聊烟。最近看到一些人用电子烟戒烟，心里不禁犯嘀咕。电子烟真能戒烟吗？这可是关系到大伙儿健康的大事，我得好好研究研究。据我了解，电子烟在美国引起的肺部病变已经有193起，...
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禁烟条例解析
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草行业经验的退休质检工。今天，我想和大家聊聊最近出台的禁烟条例。这个条例里头，有不少新鲜事儿，比如公众场所烟要罚做一周义工，还有烟草售价到500%以上，这些措施听起来挺有意思的。我退休前在车间里评过烟叶，对这行挺有感情的，所以想和大家一起探讨探讨这些条例背后...
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电子烟助力戒烟：一项研究的新发现
老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，对这行当可谓是了如指掌。今天咱们聊聊电子烟，这玩意儿最近可是火得不行。据一项发表在成瘾行为心理学期刊上的研究显示，电子烟似乎能帮助烟者戒烟，或者至少烟量。虽然这还只是初步的研究，但我觉得大伙儿还是得关注一下，毕竟戒烟这事儿，关乎健康，关乎生命。 研究显示：...
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戒烟不易，复更伤身
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。时在车间评过烟叶，退休后爱跟老伙计们聊烟。今天咱们聊聊戒烟这个话题。你知道，现在很多人都知道烟有害健康，所以决心戒烟。戒烟可不是件容易的事情，有些人刚戒了没多久，就经不住，又重新起烟来。这种戒烟后又复的情况，其实对身体的伤害更大。美国一大...
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