夏戒烟正当时
各位老伙计们，我是老周。这大夏天儿的，是不是觉得戒烟那点事儿又给忘了？我这人跟烟打了三十多年交道，时在车间里评过烟叶，退休后跟老伙计们聊聊烟，发现戒烟这事儿，夏天来做，那真是再不过了。天气一热，大家都愿意出门活动活动，这正好给了咱们戒烟的好机会。记得我时，夏天那会儿，大家都喜欢到公园里溜达溜达...
大江
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细支与中支，烟界新宠之争
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。细支烟和中支烟，这两个词对我来说再熟悉不过了。这些年来，我见证了细支烟从最初的行趋势，到逐渐在市场上失去光泽，再到中支烟的崭露头角，烟界的新变化让我感慨万分。每一个细微的变化，都仿佛是岁月的痕迹，记录着烟民们口味和习惯的演变。今天，我就想...
大江
青少年烟危害需警惕
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的退休质检工。时，我在车间里评过烟叶，对烟草有着深刻的了解。如今，看到青少年烟的现象，我深感忧虑。这些人往往无法预见烟带来的后果，而烟草制品的普及更是令人震惊。我想提醒大家，尤其是青少年，烟的危害不容忽视。 如今，青少年烟、嚼烟草、喝酒是一种常见的景...
大江
戒烟路上的8个实用小
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我经常和朋友们交戒烟的心得。今天，我想和大家分享一些我在戒烟过程中总结出来的小窍门。这些小虽然简单，但对我来说却起到了不小的作用。比如，我会在镜子上贴上自己烟后的照片，每次看到它，我都会犹豫是否要点上一支。这些小窍门，希望能帮助到正在戒烟...
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德阳二医校园行，传递戒烟健康知识
老周这把年纪了，对烟这东西可是有着深厚的感情。今天咱们聊聊德阳市第二人民医院在德阳安装学院举办的戒烟宣传活动。这可是个大好事，贺医师的讲解，用那些触目惊心的照片让大家直观地看到了烟的危害。贺医师说，烟对脑血管的伤害是巨大的，这可不是闹着玩的。咱们这把年纪的人，更应该关心自己的健康，戒烟势在必行...
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戒烟路上，相互扶持是关键
大家好，我是老周，一个在烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我总喜欢跟老伙计们聊聊烟，也关注着戒烟这个话题。今天，我就来跟大家聊聊戒烟这件事。你知道吗，戒烟其实是一个期的过程，更是一种心理。根据我了解，我国有超过3亿的烟民，受二手烟危害的更是高达亿。每年因烟相关疾病的死亡人数高达1000万，...
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烟难戒，但6种食物帮你养肺护肺
大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。退休后，我总爱跟老伙计们聊聊烟，也关注着大家的健康。今天咱们就来聊聊烟对肺的伤害，以及如何通过饮食来养护肺部。烟有害健康，这是我们都知道的，但你知道吗？烟对肺的伤害有多大？今天我就给大家盘点一下，哪些食物可以帮助烟者养肺护肺。 肺是人体的呼...
大江
烟危害，你了解多少？
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟草行业经验的退休质检工。时在车间里评过烟叶，对烟这东西有着深厚的感情。今天想和大家聊聊烟对皮肤的危害，这可不是开玩笑的。据我观察，很多朋友在压力大的时候，会选择烟来缓解，但你知道吗？烟对皮肤的伤害可能比你想的还要严重。尤其是皱纹、皮肤这些问题，可能需要十年时...
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南京小伙勇劝电梯禁烟，遭三人围殴，正义何在？
老周这把年纪了，退休多年，平时就喜欢跟老伙计们聊聊烟，说说往事。今天看到这条新闻，心里不是滋味。南京玄武区山街道，一个小伙子因为劝阻电梯里烟，结果被三人围殴，这世道是怎么了？我时在卷烟厂工作，那时候烟叶评得那叫一个仔细，现在的小伙子，为了正义，也真是拼了。25岁的小金，退伍军人，玄武湖街道的劳...
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烟民注意！烟或影响你的，却可能助兴
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。退休后，我经常跟老伙计们聊烟，也喜欢写写关于烟的文章。今天咱们来聊聊一个大家可能不太注意的话题：烟和。你可能不知道，烟不仅对身体有害，对也可能有影响。据我了解，烟会中尼古丁化合物，这可是个坏消息。别看它只在中存在，但只要有一点点，对健康就...
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