烟者排毒养肺，牢记“两少、三多”原则
老周这把年纪了，跟烟打交道三十多年，退休后也闲不住，喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们就来聊聊烟者如何排毒养肺，这可是个大话题。据我了解，烟者要想排毒养肺，得牢记‘两少、三多’的原则。‘两少’指的是少熬夜和少喝酒，这两个习惯对肺部的损害可大了。熬夜会让肺部的排毒时间受到影响，而酒精则会让肺部防御功能下降。至于‘三多’，那就是多补水、多锻炼和多按摩。这些简单易行，但效果却非常好。下面我就详细给大家介绍一下这些，希望能对大家有所帮助。 烟者排烟毒要做好“两少、三多” 我要戒烟网：谨记两少
大江