戒烟，科学胜过单打独斗
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我总喜欢跟老伙计们聊聊烟的话题。今天，我想和大家聊聊戒烟这个话题。我们都知道，烟有害健康，但戒烟却不是一件容易的事情。根据田见晖教授的研究，烟不仅会呼道疾病，还会对心血管系统造成损害。而戒烟，尤其是科学戒烟，比单纯依意志力要有效得多。比如，尼古丁替代产品和抗抑郁药等辅助药物，都能帮助戒烟者烟瘾和戒断症状。如果你正打算戒烟，不妨试试科学的，也许会有意想不到的效果。 很多人知道烟会严重的呼道疾病，但很少有人知道期烟也会心血管功能受损
大江