戒烟，从了解自己开始
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的老烟民。最近，出台的新规让我深感戒烟的重要。看着罚款金额，想想健康问题，我决定写下这篇文章，和大家一起探讨戒烟的第一步——了解自己。很多烟民尝试逐步戒烟，但效果不佳。我从临床经验来看，突然戒烟的成功率更高。不如找个特殊的子，制定戒烟计划，用健康的花掉原本买烟的钱。戒烟不易，但只要我们找准，就能战胜烟瘾。 前几天正式过《市控制烟条例》。从明年6月1起，公共场所室内烟将被全面禁止，违者罚款200元。前不久
大江