运动助戒烟，专家有话说
老周在这里给大家伙儿聊聊戒烟那点事儿。我这人跟烟打了大半辈子交道，退休后也还是个烟叶的行家。最近看到一项研究，说运动能帮助戒烟，这让我想起了时在车间里评烟叶的时候，那时候就知道烟叶的质量和人的健康是息息相关的。现在的研究表明，即使是每天进行两个小时的跑步，也能显著尼古丁戒断症状的严重程度。这可不是小数目，对于戒烟的人来说，这可是个福音啊。 新的研究证实，锻炼可以帮助烟者戒烟。圣乔治敦大学的专家们研究了锻炼身体保护身体免受尼古丁依赖和戒断的机制。 研究表明
大江