烟瘾不是一养成，戒烟成功需四步走
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。烟这东西，我见得多了，也深知它的危害。今天咱们就来聊聊戒烟这事儿。戒烟不是一蹴而就的，它需要积月累的努力。我时在车间评过烟叶，退休后也一直关注着烟民们的健康。今天我就从自己的经验出发，给大家分享一些戒烟的小，希望能帮到那些想要戒烟的朋友们。 香烟的危害是积月累的，那么戒烟也就不会那么简单，需要付出更多的努力才会取得成功，有戒烟的理由，就必须作出努力，每天坚持戒烟直到最后成功。 一、思想上创建抵触情绪
大江