维E助力烟者减轻伤害，专家建议补充
老周这把年纪了，对烟这东西还是有些话要说。咱们都知道，烟这事儿，对身体的伤害是慢慢积累的，尤其是心脏血管这方面。最近看到个研究，说烟的人吃点维E，能多少点伤害。这可是个好消息啊，咱们这把年纪的人，能少受点罪总是好的。研究里说，戒烟一周后，血管功能能增2.8%，吃维E的还能多增1.5%。虽然听起来数字不大，但专家说，血管功能增1%，就能让心脏疾病的风险下降13%。所以啊，烟的朋友们，不妨试试多吃点富含维E的食物，比如开心果、腰果、蔬菜、大豆，或者直接吃点维E补充剂，但要注意买含γ-生育酚的。
大江