大家好，我是老周，一个有着三十年烟龄的老烟民。在卷烟厂退休后，我特别喜欢跟老朋友们聊烟。今天咱们来聊聊一个很多人都会遇到的问题——压力。你知道吗，很多人烟并不是因为尼古丁，而是因为压力。压力来源多种多样，应对压力的也很关键。接下来，我会和大家分享一下如何通过乐观、锻炼、深呼、聊天、睡眠和面对压力来减轻压力。 很多人烟的原因并不是因为尼古丁依赖症，而是和压力有关。压力的产生原因有很多种，好事情和坏事情都可以生成压力，压力的原因又因人而异。知道你的压力产生于何处，和如何应对，对戒烟至关重要
大江
老周这把年纪了，对烟这东西可是有着三十多年的研究。今天看到这篇关于心理压力大者烟量，戒烟意愿增强的文章，不禁让我想起时在车间里评烟叶的子。研究说，从1997年到2015年，那些心理压力大、烟瘾大的家伙们，烟量竟然了，而且戒烟的意愿也增强了。这可不是什么小数目，得有上万烟民呢！看来，有效的烟草控制政策还是能起到作用的，让人不禁想感叹一声，这世界变化快啊。 具有高心理压力的烟者往往是重度烟者，因此被认定为一个“核心”体，他们比其他烟者更不愿意或能够戒烟。加州大学三藩分校研究人员的一项研究表明
大江