戒烟成功，这些注意事项你一定要知道
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我经常跟老伙计们聊聊烟，也积累了不少关于戒烟的经验。今天，我就来跟大家分享一下，戒烟成功需要注意的一些事项。你要明确自己的戒烟动机，做好充分的思想准备。然后，建议你到戒烟门诊进行专业评估，确定适合你的戒烟周期。在这个过程中，要特别注意避免那些容易让你“肆意”烟的情况，比如与亲人争吵、工作生活不顺心、空虚无聊等。对于中重度尼古丁依赖的烟民，药物辅助戒烟是个不错的选择。周期因人而异，而且目前戒烟药物还未医保目录，需要自费。戒烟过程中
大江