戒烟后适量运动助减重
各位老伙计，咱们今天聊聊戒烟那点事儿。我这老周，退休前在卷烟厂了三十多年，对烟这玩意儿那是了如指掌。退休后，跟一老伙计们天天聊烟，也成了我的。今天咱们就来说说戒烟后体重的问题。据一项大型研究表明，戒烟后适量运动，比如每周走90英里，就能有效体重。这可是个好消息，戒烟不易，但健康体重同样重要。 对于中年妇女担心在戒烟时体重，一项大型研究表明，即使在戒烟后每周只适量的运动也能使体重减轻。 据美国疾病控制和预防中心报道，美国10名成年烟者中有近7人表示他们想戒烟。体重的恐惧使他们中的许多人望而却步。
大江