戒烟，五个小妙招助你成功
哈，老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，对戒烟这事儿还是有点心得的。今天咱们就来聊聊戒烟，五个简单的小措施，说不定就能帮到你。你看，现在戒烟比以后戒烟要容易多了，因为明天总能找到借口。我时在车间评过烟叶，那时候就知道，戒烟得趁热打铁，不能拖。现在，我退休了，跟老伙计们聊天的时候，发现戒烟是个老大难问题。只要用心，总能找到解决的办法。 戒烟能坚持下去是最重要的。现在有一些可以确保你不屈服于不可避免的烟瘾。 现在戒烟，而不是稍后戒烟 试图逐渐烟量的烟者比突然戒烟的人更不可能戒烟
大江