烟者如何减轻烟草危害？
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。看着烟盒上那醒目的‘烟有害健康’字样，心里总是五味杂陈。我知道，香烟里的尼古丁和焦油对身体的伤害有多大，但戒烟谈何容易。今天，我就来跟大家聊聊，烟者如何通过饮食来减轻烟草的危害。记得我时在车间评烟叶的时候，就发现维生素对烟民来说非常重要，多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、白菜和西柿，这些都能帮助补充身体所需的营养，癌症的风险。还有其他很多，咱们慢慢道来。 烟的人多吃这些食物可烟的危害 中国烟网讯：大家都知道香烟的危害是非常大的
大江