戒烟之路，从认识到行动
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的退休质检工。时在车间里评过烟叶，对烟这东西有着深厚的感情。今天想和大家聊聊戒烟这个话题。我们都知道，戒烟不是一朝一夕的事情，也没有什么灵丹妙药可以立刻戒掉烟瘾。戒烟的益处却是实实在在的。据我所知，戒烟一天，心脏、血压和血液系统就能感受到益处。戒烟1年，冠心病的风险就能一半。而戒烟10年，肺癌的风险也能一半。这些数字，都是我们戒烟的动力。别再想着吃什么可以戒烟了，关键是要认识到戒烟的益处，付诸行动。 吃什么可以戒烟 首先说明的是
大江