哈，老周来给大家聊聊这个话题。我这人啊，跟烟打了大半辈子交道，退休后也闲不下来，喜欢跟老朋友们聊聊烟。今天咱们就聊聊这个烟成瘾的人怎么保护自己的肺部健康。首先啊，戒烟是关键，这可不是一两天就能做到的事情。我记得以前我在车间的时候，看到那些戒烟成功的兄弟，都是一点一点烟量，给身体一个适应的过程。然后呢，适当运动，多呼新鲜空气，这些都是保护肺部的好。绿茶是个不错的选择，儿茶素能帮助身体排出有毒物质。大家伙儿，为了健康，咱们可得好好努力啊。 烟成瘾的人该如何保护自己的肺部健康呢？ 我要戒烟网
大江
大家好，我是老周。在烟厂工作了三十多年，对烟这东西可谓是了如指掌。今天咱们聊聊戒烟这个话题。我烟40多年，最近咳嗽咳痰加重，这让我想起了戒烟的重要。据我所知，95%的成功戒烟者都是自己的能力了香烟的困扰。戒烟不是一件容易的事，但只要我们有动力和能力，就能战胜这个难题。 读者：我已经烟40多年了。最近他咳嗽咳痰加重了。戒烟最好的是什么？ 肖旭：没有单一可行的所谓“”戒烟。据统计，95%的成功戒烟者都是自己的能力香烟困扰的。成功的烟民需要两个重要因素：戒烟的动力和能力。根据烟者的尼古丁依赖测试
大江