戒烟之路：20条规则助你成功
大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我总喜欢和朋友们聊聊关于烟的故事。今天，我要和大家分享的是一篇关于戒烟的文章，里面总结了20条戒烟的规则。这些规则，是我从多年的烟经历和退休后的观察中总结出来的，希望能对正在戒烟的朋友们有所帮助。 1.戒烟不是一种状态。戒烟是一项需要高额学费的技能。不适合天天做梦，不劳而获的人。 2.你戒烟是为了自己，别人与此无关。永远记住这一点。只有为自己做事，才有借口。你为别人做的一切都会因为得不到正面反馈而失去动力。3.戒烟的第一步是问候烟者
大江