二手烟的隐秘杀手：危害与防范之道
大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。退休后，我依然对烟这东西有着浓厚的兴趣，喜欢和朋友们聊聊烟的故事。今天，我想和大家聊聊一个大家可能不太注意的问题——二手烟的危害。你可能觉得，自己不烟，二手烟和自己没关系。但你知道吗？二手烟的危害，其实比你想的还要严重。从儿童到，从家庭到公共场所，二手烟都在悄悄地影响着我们的健康。接下来，我就来给大家详细说说这个问题，希望大家能从中一些有用的信息。
二手烟危害儿童和，要完全保护不烟者，唯一的办法就是在所有的家庭、工作场所和公共场所戒烟。
你可以采取措施保护自己和家人免受二手烟的侵害，比如让你的家和车辆无烟。
把烟者和不烟者分开，打开窗户，或者使用空气过滤器都不能阻止人们二手烟。
大多数二手烟的人都是在家里和工作场所。
在公共场所，如餐馆、酒吧、以及汽车和其他车辆中，人们也会到二手烟。
收入较低和受教育程度较低的人不太可能在工地、餐馆和酒吧享受无烟法律的保护。
什么是二手烟？
二手烟是指香烟、雪茄或烟斗等烟草制品产生的烟，现在也开始包括电子烟产生的二手烟。
二手烟也是由烟的人呼出或后呼出的烟。
烟草烟雾含有超过7000种化学物质，包括数百种有毒物质和70种致癌物质。
二手烟危害儿童和
二手烟没有无风险水平；即使是短暂的也可能有害健康。
自19以来，约有2500000名不烟者死于二手烟造成的健康问题。
对儿童健康影响
在儿童中，二手烟可以以下情况：
●耳部感染
●更和严重的哮喘发作
●呼系统症状（例如咳嗽、打喷嚏和呼急促）
●呼道感染（支气管炎和肺炎）
●婴儿猝死综合征（SIDS）的风险更大
对成年人的健康影响
在从未烟的成年人中，二手烟会：
●心
●对于不烟的人来说，二手烟对心脏和血管有直接的有害影响。
据估计，在2005-2009年间，美国每年有近34000人死于二手烟的心。中国每年有超过10万人因此死亡。
●肺癌
2005年至2009年间，美国不烟的成年人中，二手烟每年7300多人死于肺癌。1
●中风
无烟法可以不烟人患心和肺癌的风险。
二手烟的
二手烟可以通过测试唾液、或血液来确定是否含有可替宁。当人体分解烟草烟雾中的尼古丁时，就会产生可替宁。
近年来，二手烟量有所。
可替宁的测量显示，随着时间的推移，美国的二手烟量稳步下降。中国的也有所。
1988年至1991年间，几乎每100名（87.9%）不烟者中有90人的可替宁水平是可测量的。
在2007-2008年期间，每100名不烟的人中约有40人（40.1%）有可替宁的可测水平。
2011-2012年间，每100名不烟者中约有25人（25.3%）的可替宁水平可测量。
二手烟的可能是由于：
●越来越多的州和社区制定了禁止在室内工作场所和公共场所烟的法律，包括餐馆、酒吧和
●越来越多的家庭自愿遵守无烟家庭规定
●烟率显著下降
在不烟的人周围烟已经不那么为社会所接受了。
许多人仍然在二手烟中
2011年至2012年期间，美国约有5800万非烟者在二手烟中。中国有近7亿人在二手烟中！
在没有人在室内烟的家庭中生活的儿童中，居住在多单元住房（例如公寓或公寓）中的儿童的可替宁水平比居住在单户家庭中的儿童高45%（或几乎一半）。
2011年至2012年间，美国每5名3至11岁的儿童中就有2名（包括每10名黑人儿童中的7名）经常二手烟。
2011年至2012年间，超过三分之一（36.8%）住在出租屋的非烟者在二手烟中。
二手烟的差异
●种族和族裔体
在所有种族和民族体中，除非裔黑人美国人以外，非裔美国人和非裔美国人的可宁水平有所下降。2011-2012年：
在美国，将近一半（46.8%）的黑人不烟者在二手烟中。
每100名非西班牙裔白人非烟者中约有22人（21.8%）在二手烟中。
近四分之一（23.9%）的墨西哥裔非烟者于二手烟。
●收入
低收入人的二手烟率较高。
2011-2012年间，每5名生活在贫困线以下的非烟者中就有2人（43.2%）以上到二手烟。
●职业
在过去20年中，二手烟与人们工作的差异有所，但仍然存在很大的差异。
一些体的二手烟水平仍然很高。其中包括：
◆蓝领工人和服务工人
◆建筑工人
你能做什么
你可以通过戒烟来保护你自己和你的家人免受二手烟的侵害
◆如果你还没有戒烟
1、不允许任何人在家里或家附近烟
2、即使车窗没关，也不允许任何人在你车内烟
3、确保您的儿童托中心和学校不烟
4、寻找不允许烟的餐馆和其他地方（如果你那里仍然允许在公共区域烟）
5、教你的孩子远离二手烟
通过不烟或使用任何其他类型的无烟烟草成为一个戒烟的好榜样。
好了，今天的老周说烟就到这里。二手烟的危害不容忽视，希望大家都能起来，保护自己和家人的健康。如果你有任何关于烟的问题，欢迎在评论区留言，我们下次再聊。记得，健康才是最重要的！
