烟的危害知多少
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。时在车间评过烟叶，退休后爱跟老伙计们聊烟。今天咱们就来聊聊烟那些事儿。你知道吗，香烟这东西，早在发现新大陆之前，就只有印第安人食。后来，随着工业的，烟草在欧美大陆风行起来，需求不断，甚至成为了获取财富的一种手段。你知道吗？烟对人体健康的危害可大了去了。从1930年代开始，英美两国就注意到国民肺癌发生的比例逐年升高，直到1950年，英国生理学家Richard Doll博士发布了首篇揭发烟与肺癌发生之紧密关系的研究论文，才渐渐揭开烟草对人类健康的黑暗面。今天咱们就来好好聊聊烟的危害，希望大家能从中受益。
看看烟对人体的危害有哪些
中国烟网讯：“烟草”（tobacco）原生于美洲大陆，发现新大陆以前仅有印地安人食，西班牙人首先将烟草介绍给来到美洲的欧洲移民者使用，由于有人过度吹捧烟的好处，后来在欧洲贵族间竟然传着食烟草有头痛的“神奇”。工业后烟草于欧，美大陆愈加风行，需求不断并传至亚洲，大规模种植成为获取财富的一种手段。由于食烟草有成瘾（addiction），全世界人们在尚不清楚香烟对健康的危害下食了 200 年之久。
1930 年代期间，英，美两国开始注意到国民肺癌发生的比例逐年升高，但当时仍不清楚原因为何。直到 1950 年，英国生理学家 Richard Doll 博士发布了首篇揭发烟与肺癌发生之紧密关系的研究论文，才渐渐揭开烟草对人类健康的黑暗面。
后续研究一再证明，烟对人体健康有许多坏处，如影响心血管功能，胎儿健康，能力，免疫力，呼系统功能等，不但会罹患肺癌的风险，许多其他癌症发生机率也会因烟提升。
近年世界卫生组织（WHO）的统计资料显示，全世界约每 10 秒就有 1 人死于食烟草，烟已被公认是世界上所有可预防的癌症危险因子中最重要的一个。虽然全球烟人口已呈现下降趋势，但在非洲及地中海某些区域仍逐渐增多，全球仍有高达约 10 亿的烟人口。
烟能超过 14 种癌症
香烟经过可产生数千种化合物，其中至少有 60 种成分已证实会癌症，数据显示烟者罹患癌症的机会比未烟者高出 20 倍。这些“致癌物质”（carcinogen）会直接影响呼系统，口腔而鼻咽癌，肺癌，口腔癌发生机率。
肺癌是造成癌症病患死亡最多的癌症，烟是欧美肺癌的致病主因，在英国约八成肺癌是烟造成的；的肺癌病患虽然烟比例没如此高，但是二手烟也可能是罹患肺癌的原因之一。香烟产生的致癌物质也会经由血液循环影响其他器官而肝癌，胰脏癌，肾脏癌，大肠癌，，某些血癌，癌，癌及等发生。
香烟为何会致癌？
香烟产生的致癌物质，如苯（Benzene）类，亚硝胺（Nitrosamines）类等，皆会对细胞内的 DNA 造成伤害，基因突变机会，进而使细胞癌化。更糟糕的是香烟中的铬（chromium）元素还会某些致癌物质与 DNA 的结合力，使其伤害 DNA 的更强烈，细胞更易于癌化。
烟后体内的抗氧化物质如维他命 C 会被，由于抗氧化物质能帮助清除细胞内的“自由基”，因此烟会使体内自由基，使 DNA 受到更多伤害。烟也会削弱人体清除体内毒素及排毒的能力，因此致癌物质能在体内存在较时间，加剧伤害程度。
烟会影响免疫系统对抗癌细胞的能力
已有研究证实，期烟的老烟枪血液中许多与免疫系统活相关的指标成分水准会大幅下降，当中许多指标成分在烟史短暂的受试者血液中也会下降。由于健全的免疫系统有助于消灭体内癌细胞，当免疫功能下降时，癌细胞便能趁机繁衍坐大，戒烟后免疫功能又能再度提升，因此戒烟永远不嫌晚。
二手烟也会癌症发生的风险
1981 年科学家发布了第一篇二手烟有害健康的研究论文，至今已有上万篇科学研究论文支持“二手烟有害健康”的论点。香烟点燃后若没有人它，则较不完全，如此慢慢形成的烟雾称为“侧烟”（sidestream oke），其中所含的致癌物质是吐香烟时所产生的“主烟”（mainstream oke）数倍至数百倍。
二手烟即包含主烟及侧烟，其毒可想而知，WHO 更将其列为“头号致癌物质”。不烟者若期于二手烟中，罹患各种癌症的机会也无可避免升高，美国癌症学会（Amecan Cancer Society）认为，二手烟并没有安全的剂量，而是应该尽可能避免。
三手烟
香烟后发布的毒物质会附着于头发，窗帘，衣物及家具等各种物体的表面，即使烟雾散去，这些看不到的有毒微小粒子依旧会存在很一段时间，称为“三手烟”。一旦，这些有毒物质仍有机会透过皮肤人体，危害健康并带来可怕的致癌风险！因此若您所处的环境常有人烟，就算当他们烟时您不在场，但是环境早已附大量有毒物质，您仍可能受到三手烟的危害。
无论一手，二手或三手烟危害，只要烟的人能戒烟，就可以断绝这一切致癌物质的伤害。
好了，大伙儿，今天的烟危害话题就聊到这里。希望大家能从这篇文章中了解到烟的危害，为了自己和家人的健康，尽量远离烟草。我是老周，咱们下期再见！
