哪些烟民体最该戒烟

大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的老质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们来聊聊一个严肃的话题——戒烟。你知道吗，我国烟民数量超过3亿，这可不是个小数字。而且，青少年烟率也在攀升，这让我这个老烟民都感到担忧。今天这篇文章，我就要给大家说说，哪些人最该戒烟，以及戒烟的好处和戒烟的。希望大家能从中受益，早戒烟成功。

看看哪些人应该重点戒烟

    我要戒烟网：烟民数量超过3亿，烟草依赖的患者人数过亿，青少年烟率攀升……
　　作为烟草生产和消费大国，戒烟在中国一直是个“老大难”问题。甚至在烟民间还传着“熏肉不易烂”，“烟预防老年痴呆”等荒谬理论。
　　在前召开的中国医学健康新闻发布会上，一系列研究数据被公布，关于烟的谣言也被一一破除。

　　——烟草依赖患者人数过亿
　　“我们国家有3亿多烟民，非常保守的估计，烟草依赖的患者人数过亿。”中医院呼中心副主任，世界卫生组织禁烟与呼疾病预防合作中心执行主任肖丹在会上介绍说。
　　这个数字一点也不夸张。
　　今年5月，中国疾病预防控制中心发布了2018年中国烟草调查结果。数据显示，2018年中国15岁及以上人烟率为26.6%，其中，为50.5%，为2.1%。与既往调查结果相比，烟率呈现下降趋势。
　　——青少年烟率达到34%
　　如果你认为烟只是成年人面临的问题，那就错了。在中国，青少年体的烟率正在攀升！
　　中国医学科学院院王辰在会上透露了一组数据：去年底发表在《柳叶刀—呼》上的一个数字显示，从2003年-2013年，中国15-24岁青少年烟率由8.3%上升到12.5%。
　　2018年发布的调查显示，2018年中国15-24岁人烟率已经上升到18.6%，其中青少年烟率达到34%。

　　——25%左右的癌症死亡与烟有关
　　“据国家癌症中心发布的年报显示，中国癌症的发病人数与死亡人数呈上升趋势，目前癌症已成为中国居民首要的死亡原因，其中25%左右的癌症死亡与烟有关。”国家癌症中心主任，中国医学科学院肿瘤医院院赫捷在会上介绍。2015年，中国肺癌发生约73万，死亡约60万，其中42.7%都归因于烟。他同时强调，烟的肺癌造成了严重的经济损失，据估计，约高达52.49亿美元。如果按照年龄划分，60-岁年龄段的相关经济损失更高，按别划分，高于，按城乡划分，城市高于农村，按地区划分，东部比西部高。
　　——戒烟能带来哪些益处？
　　专家认为，戒烟可以有效肺癌发病风险，且戒烟时间越，风险的越多。
　　以肺鳞癌为例，戒烟1-4年，5-9年和超过10年的，患发肺癌的风险逐渐，分别是84%和61%，41%。
　　大型的队列研究表明，戒烟5年以上的，肺癌发病风险较烟者39.1%，所以对预防肺癌最好的就是防止不烟者烟。对于已经烟的人，一定要强调越早戒烟风险越低。

　　——哪些人应该重点戒烟？
　　王辰在会上强调，有四类人应当成为戒烟的重点对象，即部，医务人员，教师，家。
　　他分析称，医务人员应当深知烟之害，所以要拿出医务人员应当有的专业素养；教师对孩子的示范作用是巨大的；官员对社会是示范人，应该让先进行为在身上体现，示范于社会；家是控制青少年烟最有效，最利益相关人。
　　——戒烟有哪些？
　　目前在国内的临床戒烟指南中，包括心理预，行为疗法，戒烟药物在内的综合疗法是最好的戒烟治疗手段。
　　指南推荐三类治疗药物，包括尼古丁替代疗法类药物，以及盐酸安非他酮缓释片，酒石酸伐尼克兰，一个药物的疗程治疗周期是三个月，规范的治疗可以使戒烟成功率1-2倍。
　　戒烟门诊是专业提供戒烟诊治的一个有效场所。烟民朋友如果需要戒烟治疗，可以到当地的戒烟门诊寻求帮助。
　　目前国家还有全国专业戒烟热线(4008085531)，也可以帮助烟民朋友提供相应的戒烟咨询，以及帮助他们找到距离最近的戒烟门诊。
　　不要相信这些说法！！
　　——烟喝酒不影响寿
　　“有人一辈子烟也能活到90岁，有人不烟反而得了肺癌……”
　　在社会上有不少人拿着这样的例子作为“论据”，证明烟并不一定有害健康。但在专家看来，这种说法是站不住脚的。
　　赫捷分析称，烟意味着发病风险高，但不是绝对烟就一定得癌，不烟就不得癌。
　　数据显示，总体的烟人患癌的比例比不烟的人要高2-3倍。
　　以肺癌为例，肺癌当中有一种癌和烟有特别明显的关系，就是肺鳞癌。烟的人肺鳞癌发病风险比不烟的比例高5.8倍。而烟的人发生肺腺癌的风险则是不烟的1.8倍。
　　肺癌与很多因素有关系，遗传因素，环境污染，装修污染，职业等同样也是致癌因素。有些人可能不烟，但可能有其他原因癌症。
　　——烟预防老年痴呆
　　社会上还有一种说法认为，烟可以预防老年痴呆。这也遭到了专家的驳斥。
　　“我们现在有多项确凿的研究证实，烟不但不会预防老年痴呆，甚至还会促进老年痴呆。”王辰强调。
　　他表示，烟会引起血管病变，神经退变一系列的问题，对老年痴呆这样病发原因不清楚的病总体效果反而没有任何的预防作用。

　　——戒烟药物损伤身体
　　提到戒烟药物，有的烟民朋友会认为“是药三分毒”。
　　2016年4月发表在《柳叶刀》杂志上的研究，纳入了全球16个国家8144名烟者，分别给予尼古丁替代疗法相应的药物，酒石酸伐尼克兰以及盐酸安非他酮缓释片，还有安慰剂对照，进行的比较以及安全指标的观察，结果发现这些戒烟药安全有效，没有神经系统毒作用。
　　美国FDA也根据这项研究撤除了对戒烟药物酒石酸伐尼克兰的关于精神神经系统症状不良反应的黑框警告。
　　2018年发表在《美国医学杂志-内科学》杂志上的一篇文章对8000多名烟者进行了随访调查，结论是没有证据表明这些戒烟药物可以心血管系统疾病的风险，这两项重磅级的研究都论证了戒烟药物的安全和有效。
　　还等什么呢？
　　赶紧灭掉手上那支吧！

好了，今天的老周说烟就到这里。戒烟，不仅是对自己健康的负责，也是对家人和社会的负责。如果你身边有烟民朋友，不妨转发这篇文章给他们看看。让我们一起努力，为健活加油！