大学研究发现：戒烟者幸福感，烟者幸福感最低

老周这把年纪了，对烟这东西可是有着说不完的故事。今天咱们就来聊聊一个新鲜事儿。据《明报》报道，大学的研究发现，戒烟的人最快乐，烟的人最不快乐。这可不是闹着玩的，他们还访问了4500多人，得出的结论不容小觑。我这几十年的烟龄，也让我对烟有了更深的认识，戒烟的难度和重要不言而喻。

据《明报》报道，现时全有一为烟民、即约.5万人，港府加烟税11.8%后，近戒烟求助应声，但要推动“资深烟民”戒烟仍是难事。港大公共卫生学院访问逾4500名市民，结果发现戒烟者最快乐，其次为非烟者，烟者则最不快乐。食物及卫生局副局陈肇始接受访问时提及，推动“资深烟民”戒烟是目前最大挑战，戒烟宣传的标语引力不够，相信戒烟后更快乐的概念，可作后宣传新方向。

港大公共卫生学院“爱+人”计划一项最新研究，自2009至2012年以电话访问了45名18岁以上市民，非烟者占85.8%、即3901人；烟者(包括每烟及间中烟)有351人，占7.7%；另有6.5%、即293人是已戒烟6个月以上的戒烟者。

烟量与快乐度无直接关系

调查访问受访者的“快乐”程度，并以1至4分评分，1分最不快乐、4分最快乐，结果发现戒烟者平均评分为3.12，高于非烟者的3.06分；烟者快乐评分最低，仅3.01分。研究又指出，烟者的烟量与快乐程度无直接关系。除了受访者评分，研究又排除了受访者年龄、别及运动量等因素影响，分析出戒烟者 快乐程度相对较烟者高出52%，非烟者快乐程度则较烟者高出17%。该研究已刊于医学期刊Addiction。

参与研究的港大护理学院教授王文炳称，今次是首次有研究证实戒烟成功后会更快乐，相信是因戒烟者健康及家庭生活有。现时烟率逐渐下降，余下烟民是一班“死忠”， 烟害风险难驱使他们戒烟，部分人更会担心戒烟过程难受而却步，反而戒烟后更快乐的信息或更有引力，相信港府可以此推动他们戒烟。

陈肇始接受访问时表示，过去的烟研究多集中于烟量、戒烟是否成功等，较少着墨于烟民心理，她认同可用戒烟后更快乐的信息推动戒烟，但相信卫生署要更详细研究，如追踪烟民期戒烟后，快乐程度会否有所不同，下一步再推广。

利用心理推动“死忠”烟民

“烟危害健康”已成老生常谈，陈肇始则认为，健康风险始终是最重要信息，但宣传应与时并进，“像烟心、肺癌，今时今可能不够针对”。她举例，国际文献早证实两个人烟，至少有一人早死，惟戒烟广告甚少出现这些字句，因此后会考虑针对青少年、及者烟民等不同体，做一些较“震撼”宣传。

至于有否需要扩大烟包警告标语、或再扩大禁烟区等，陈肇始说，控烟措施在国际上已“走得好前”，港府会再检视这些措施的可行。

加烟税后戒烟求助增

港府上月加烟税令戒烟求助。东华三院戒烟综合服务中心督导主任陈静娴说，该中心每月接收约300至400宗戒烟求助，去年12月因曾传出大幅加烟税，即时令戒烟求助50%，至今年2月正式公布加烟税11.8%后，求助个案一成多，并至今

说到底，健康才是最宝贵的。老周在这里也希望大家能从这些研究结果中受到启发，为了自己和家人的健康，戒烟也许是个不错的选择。咱们下次再聊。