烟如何影响睡眠质量：揭秘大脑生理活动受阻之谜
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。今天咱们来聊聊一个挺有意思的话题，就是烟和失眠之间的关系。你知道吗，据纽约罗切斯特大学医学中心的研究，烟可能会让数以百万计的人陷入失眠的困扰。我时在车间评过烟叶，对这行可是了如指掌。研究发现，烟会阻塞大脑在夜晚更容易入睡的生理活动，这可不是闹着玩的。如果你正为失眠烦恼，不妨考虑一下戒烟，毕竟健康才是最重要的。
在一个令人惊讶的发现中，纽约罗切斯特大学医学中心的研究人员发现，数以百万计的失眠也许要责怪他们无法入睡的一个常习惯 - 烟，了大脑功能。
根据科学家，烟阻塞了在夜晚可以更容易入睡的大脑生理活动 。
“ （我们的）研究发现一个共同的途径，香烟烟雾影响肺和神经生理功能。研究结果表明锁定这个途径有可能同时烟者的肺和大脑能化合物的可能治疗价值，”研究人员伊尔凡·拉赫曼博士说，“我们预计，我们的研究结果将成为那些正在遭受烟草烟雾伤害的患者的未来治疗基础。”
拉赫曼和他的同事们发现，烟草烟雾通过产生炎症和让大脑活动低迷水平影响了肺部的生物钟基因表达节律。
烟减小了称为SIRTUIN1 （ SIRT1，抗老化分子）的分子和这种会改变在肺和脑组织中的时钟白（BMAL1）的的水平。
如果你只做一个新年的许愿，那今年戒烟吧！如果你喜欢有一个良好的夜间睡眠，那么这是另一个不烟的理由。
好了，今天的老周说烟就到这里。大伙儿要是有什么关于烟和健康的问题，欢迎在评论区留言。咱们下回再见，记得关注老周，一起聊聊烟的故事。
