一根烟的代价：心风险激增3倍

老周在这里，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。在这漫的岁月里，我见证了烟叶从田间到车间，再到消费者手中的每一个环节。今天咱们聊聊这个话题，每天一根烟，心风险会3倍，这可不是闹着玩的。我时在车间评过烟叶，对这烟里的门道还是有些了解的。烟叶的色泽、香气、口感，每一项都是评判的。今天这篇文章，我就来给大家详细说说，为什么一根烟就能让心的风险这么多。烟中的尼古丁、焦油等有害物质，对心脏的损害是巨大的，期烟，心的风险自然水涨船高。

每天一根烟患心的风险也会3倍

    中国烟网讯：研究显示，每天烟超过20支，也即一包烟的人，罹患冠心病以及其它心血管疾病的可能远远大于不烟者，可达6倍。

    而被动烟的危害，和每天1～9根烟的危害更是相似，被动烟者，发生急心梗的风险将25%。

    那么，每天一两根是不是就不要紧？

    英国一项研究发现，每天仅一根烟，患上心的风险也会3倍。

    而且需要注意的是，烟引起的心血管病变和每天烟量有很大关系，烟量越大，烟龄越，患上心血管疾病风险也越大。

    烟给心血管带来这些灾难

    烟给心血管本身就会带来诸多危害，有观点指出，「心血管病人烟，等同于追逐死亡」。烟给心血管会带来这些「灾难」——

    1，大家都知道烟草中含有大量的尼古丁，烟会身体素和去甲素的，使心跳加快，血压升高。

    2，烟会引起血管收缩，，让血阻力增大，损伤血管壁，令血小板释放和，血液的粘度，心，脑，肾等全身器官的动脉血管粥样硬化。

    3，烟会诱发猝死。部分粥样硬化症状轻的患者烟也会诱发心肌梗塞，甚至是死亡，周围血管病和脑卒中的发病几率也会。在冠心病患者中，由于烟发生猝死的罪魁祸首是烟草中的某种物质引发了心室。

    4，烟会引起脑血管硬化，脑细胞受损，影响记忆力及精神紊乱。

    医生开良方：戒烟胜过吃药

    在众多的权威指南中，烟都被列为心血管疾病的危险因素。

    心血管病人戒烟胜过吃药。如果患者一年不烟，冠心病的风险就会下降到50%，它比他汀类药物更能心血管的风险，戒烟越早获益越多。

    但哪怕你到60岁戒烟，生存预期也可能多3年。戒烟也是最经济的预手段。

    在戒烟主导者角色中，医生责无旁贷。因为70～90%的烟者每年与医生，而50～70%烟者是对戒烟感兴趣的，70%的戒烟成功者是由于医生的劝告而实现的。

    医生是协助人们戒烟的人选。

    突然「戒」？！心血管病人要谨慎

    大家都知道期烟是很难戒的，患者对烟草产生依赖，对尼古丁成瘾，戒除烟草依赖实质上相当于治疗慢病。

    一个人突然停止烟，没有药物治疗和心理咨询等的「戒」，短时间内反会心血管风险。

    特别是有心血管疾病潜在风险的人，交感神经兴奋，烦躁不安，容易发生心血管的意外。

    期烟者体内也会达到一种平衡，突然戒烟这种平衡会被打乱，体重，血脂血糖代谢紊乱等，诱发动脉粥样硬化病变，风险。

    可这并不意味着患者就要放弃戒烟！

    虽然在短时间内存在有心血管疾病的风险，但是随着时间的推移，体重，血脂血糖代谢紊乱等因素也会慢慢回到正常水平。

    因此在戒烟初期，建议患者多留意心血管的健康，可以在专业医生的指导下将戒烟的风险降到最低。

    据悉，单纯自行戒烟的率约为90～95%，而有效的药物措施可以使成功率倍增。烟草依赖治疗方案，主要是药物和心理，行为治疗的完美结合。

好了，大伙儿，这篇文章就聊到这里。老周在这里提醒大家，烟有害健康，尤其是心脏。如果真的想戒烟，一定要找法，不要贸然行动，毕竟健康才是最重要的。戒烟的过程可能会充满挑战，但为了自己的健康，这一切都是值得的。咱们下篇文章再见，希望那时能看到更多成功戒烟的故事！