我的戒烟三天记：从习惯到挑战

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老烟民。退休后，我总爱跟老伙计们聊聊烟，今天想和大家分享一篇特别的文章——《我的三天戒烟记》。这篇文章记录了一个在女儿的鼓励下，尝试戒烟的三天经历。虽然只有短短三天，但其中的挣扎和感悟却让人深思。我时在卷烟厂工作，对烟有着深厚的感情，但看到这篇文章，我仿佛看到了自己曾经的影子。让我们一起来看看，戒烟对于烟民来说，究竟是一种怎样的挑战。

我的三天戒烟记

    我要戒烟网讯：2006年8月7星期一
　　晚上，三岁多的女儿说：“戒烟无法健康。”（她想说的应该是“烟有害健康”），还说大耳朵图图的就戒烟了……不容我反应，就迅速采取行动，把沙发边，餐桌上，床头柜，电视旁，烟酒柜，工作包等处搜个遍，把能找到的整包半包整条半条的烟全抱楼上，不知藏哪里了。
　　然后女儿坐我腿上，宣布：“想烟，我每次只给你一支，每次只能半截，一天只能上午一次，晚上两次。”
　　我懒得与女儿理论，反正她行动时已是晚上九点了，到了规定上床睡觉的时间了。再说啦，她宣布规定前我刚刚过一支，今晚不再也没什么大不了的!
　　2006年8月8星期二
　　早上醒得早，女儿跟在我后面，说我刷牙，防止我偷烟。送女儿上幼儿园的路上，她坐我自行车后面还强调：“你办公室有烟也不许！”
　　以往，我到单位后会先上一支两支。今天没，口泛起的不舒服让我难以静下心来工作。
　　时间漫漫，我以为上午快过去了，一看表，才9：18！上网查找放弃烟后的反应，还专门百度“戒烟的坏处”，可网上竟然没有说戒烟的坏处！
　　打开屉，中华，“盛世金典”都冲我笑。似乎开屉拿出一支烟成了下意识，几次都重复这个习惯，却悻悻收手。
　　2006年8月9星期三
　　从前天晚上到现在，不烟已过去40多个小时。度“时”如年！
　　马克&8226;吐温曾说过：戒烟是世界上最简单的事情，我最少戒过三千次！
　　我在八年前曾有过一次戒烟经历，当时决定第二天不，居然坚持了整整一年，不记得当时是怎么扛过来的。那年戒烟，除了认为我受了什么外，并没有人感觉到我有什么不正常。
　　这些年里，也有过一年戒酒经历，还差点跟劝酒的人动起武来。
　　各种关于戒烟的好处被渲染得多了，我这老牌烟民常一笑了之。
　　我知道，烟毕竟是有坏处的，至少会讨不烟人的厌恶。但我始终没有下决心戒烟，源于我内心动力：人多活几年少活几年，似乎不是不烟能决定了的。重要的是，我能给自己烟找出各种合理的理由：心情不好时解闷，困了解乏，醉了解酒，闲时解无聊……无聊的人生也是不可多得的舒畅享受！
　　我能记得起的烟龄，是我十四岁初中二年级开始偷我爸的烟，初三时半夜从学校出去买两角的黄金叶，富裕时买五角的绿芒果。高中似乎并没有多过，因为穷，买不起烟是原因，看到有钱的同学有烟，眼馋，但人家不给。大学高年级时，自己会挣钱了，有钱买好烟，却老是被宿舍里的烟民们偷。宿舍先是八人，后是六人，除两个不烟的，其他全，这个不偷那个偷，奈何不得，甚是苦恼。
　　做文字工作：熬夜，提神，解乏，……是烟的理由。不烟的理由，是女儿的意见。深层次里，我扪心自问：我的自我管理能力究竟怎么样？
　　2016年8月7星期
　　随手翻出这段文字，恍如昨……戒烟，已经过去整整十年了！十年里，我没有复过一根烟，我心甚慰！
　　是为之记，存念。

读完这篇文章，我深感戒烟不易，但只要有决心，就有可能。感谢大家的阅读，希望这篇文章能给大家带来一些启示。我是老周，我们下次再见！