糖病与戒烟：为何戒烟对糖病患者至关重要

大家好，我是老周，一个在卷烟厂了三十多年的质检工。退休后，我还是喜欢跟老伙计们聊聊烟。今天咱们来聊聊糖病和戒烟的话题。你可能听过很多戒烟的好处，但你知道吗？对于糖病患者来说，戒烟更是至关重要。我之前就遇到过老这样的例子，他戒烟后血糖血压反而升高了，这究竟是为什么呢？咱们一起看看吧。

告诉你糖病为什么要戒烟

    我要戒烟网讯：老最近很困惑。他今年68岁，烟近30年，曾经戒烟多次都以告终。由于患了糖病和高血压病，在医生的劝说下，好不容易戒了烟，却没想到半年后体重了3千克，血糖，血压也升高了。糖友们见他戒烟后并没有见到好的效果，索就鼓动他继续烟。他一时犹豫：是否要重续“烟”缘呢？
　　需截肢的糖病患者几乎都烟
　　
　　国外研究显示，烟能使血糖水平升高同时胰岛素，这可能与尼古丁，一氧化碳或者烟时产生的其他化学物质的直接影响有关，这些因素还会影响胰岛素正常作用的发挥。
　　糖病患者烟的害处更大，可谓雪上加霜。根据美国糖病协会的研究，期大量烟是糖病患者血糖难以控制的原因之一。几乎所有需要截肢的糖病患者都是烟者。这是因为烟草中的烟碱会体内的素，直接血液升高，血糖波动。烟可以损害呼道的屏障功能，容易引起呼道感染；烟可以血液度，使血管壁受损，血管，引起组织缺血，缺氧，加重心血管及微血管病变等等。
　　糖病患者戒烟的好处有很多，如果烟量较大，一下子戒烟会有困难，则可以逐渐减量，但是一定要戒。
　　戒烟后须防肥胖
　　国内曾就戒烟与糖病的关系进行过研究，结果发现，戒烟可使人产生饥饿感，食欲增强，如不加以节制，就可体重。研究表明，烟者在戒烟后初3年的体重平均3.8千克，腰围约3.2厘米。有不少烟者在烟瘾发作时喜欢吃些花生，瓜子，饼等零食，时间了，也会体重，进而引起血糖波动，血压升高，心脏负担加重。但这不应该成为糖病患者不戒烟的借口。
　　美国营养与健康调查研究也发现，部分人停止烟后，体重轻度，但继续烟的危险远胜于戒烟后体重的危险。所以戒烟对健康的好处是显而易见的，远远超过了戒烟所带来的短期风险。
　　戒烟须知
　　糖病患者必须戒烟，并要建立科学的生活，避免体重，定期监测血糖。
　　糖病患者戒烟时应控制饮食，加强活动。在戒烟后的最初阶段食欲大增时，要多吃蔬菜，少吃热量高的油腻食品。饭前要多喝汤，进主食时尽可能细嚼慢咽，以饱腹感；少吃点点心，零食，坚持锻炼；尽量避免美食的，良好的心态。
　　鉴于烟对糖病人的多种危害和期危害，患者应该进行自我教育及参加心理咨询。但最为有效的是咨询专科医生。
　　如果自行戒烟，应该配合药物戒烟。目前采用烟碱替代治疗，给药途径包括经口（口香糖式），经皮（黏贴）及经鼻（气雾）三种，以前两种研究较多。美国卫生政策研究所的报告指出，在1年的随访内，烟碱口香糖的戒烟率为40%~60%。抗抑郁药，可乐定及抗焦虑剂也有应用，但是尚无定论。故推荐咨询与药物治疗相结合，以促进更好的戒烟。

戒烟对于糖病患者来说，好处多多，但过程可能并不容易。如果你也正面临这样的困扰，不妨试试老周今天分享的，或者咨询一下医生。记住，健康才是最重要的，让我们一起努力，戒烟成功，健活！