戒烟后咽喉不适，原因何在？

大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的质检工。退休后，我依然对烟叶有着深厚的感情，喜欢和朋友们探讨关于烟的一切。今天我们要聊的话题是戒烟后咽喉不适的问题。很多人在戒烟后都会遇到这样的情况，觉得喉咙不舒服，甚至有人怀疑自己戒烟的不对。其实，这可能是身体在排毒的表现。我在戒烟的过程中也遇到过类似的情况，下面我会分享一些我的经验和建议，希望能帮助到大家。

为啥戒烟后咽喉不舒服

为啥戒烟后，咽喉反而更不舒服了，这是什么原因，是我戒烟戒的不对吗?

　　它应该是在排毒的，所以感觉更不舒服。事实上，戒烟取决于个人的自我控制。如果你想用其他的东西来取代它，你还没有准备好戒烟。我会建议你暂时不要戒烟，然后在你肯定戒烟的时候戒烟。

　　我将和你分享我的经验和一些建议。戒烟时也有很多反应，注意协调。我在2004年开始烟，2015年11月戒烟。这一次戒烟前，每天的烟量约为30支。我中途戒烟两次。2008年戒烟一次，11年戒烟一次，2008年从110斤戒烟到130斤，戒烟2个月后戒烟，从130斤戒烟到140斤，戒烟1个月--这15年戒烟到2016年11月14也超过了10斤，现在几乎达到160斤。

　　以上是我个人的情况，每次我不买替代品就戒烟。戒烟难的原因是，我们人类做任何事情都需要反馈，比如关上门的声音和图片的点击，这样我们就可以知道我做了什么，而当我追求一个人时，最害怕的是根本没有给出任何反馈。我成功了多少，需要付出多少努力才能成功。我一点也不知道，减肥和戒烟就是这种情况。我不知道我少多少烟，我快要戒烟了，不烟的身体素质是完全模糊的，所以很难戒烟。

好了，今天的话题就聊到这里。戒烟是一个漫的过程，希望大家能够耐心坚持，不要因为一时的不适而放弃。如果你们在戒烟过程中遇到任何问题，都可以来找我聊聊。记得，戒烟路上，我们不是孤单一人。我是老周，咱们下期再见！