戒烟，才是真正的清肺之道
大家好，我是老周。在烟厂了三十多年，退休后也还是离不开烟圈里的那些事儿。今天咱们聊聊戒烟这个话题。最近看到一则新闻，说吃血能清肺，我觉得这个说法挺有意思的。咱们都知道，血含有丰富的铁，对人体有好处，但清肺这个说法，我得说，没谱。真正的清肺之道，还得是戒烟。高雄的薛医师都说了，戒烟才是保护肺部的正道，这可不是我说的，是医学界的共识。每年就有2.7万人因为烟害丧命，这个数字够吓人的吧？大伙儿，为了自己和家人的健康，戒烟吧。
医生：戒烟才是保护肺部之道
我要戒烟网讯：据“中央社”报道，针对“烟者多吃血有助于清除肺部毒素，把肺变净”的说法，医师近表示，血含丰富的铁，或许可免疫力，抗衰老，但在清肺方面完全没有医学根据。医师呼吁，戒烟才是保护肺部之道。
前有民众咨询“血是否能清肺”，高雄医师薛光杰推测称，民间之所以认为血有这种功效，可能是来自血的营养成分。
薛光杰指出，每100克血含6.3克的白质，比牛肉，瘦肉，更多，而且，脂肪量也仅有0.3克，是瘦肉的1/10。
血也含有丰富的铁，每100克含铁量多达28克，是肝的2.7倍，的14.7倍，更是瘦肉的20倍。铁是造血重要“材料”，而血所含的锌，铜等微量元素或许有助于免疫功能和抗衰老等作用。
就医学角度而言，至今没有证据证实血可以清肺，烟者若想保养肺部，最好的还是戒烟。
薛光杰强调，烟时不仅会尼古丁，也会7000多种化学物质，至少包含93种致癌物，恐肺部发炎，纤维化，还可能肺癌。更可怕的是，烟还可能心，中风，糖病，牙周病，10多种癌症，肠胃道溃疡，，动脉硬化，血管阻塞等疾病。
据统计，每年有多达2.7万人死于烟害，烟者平均少活10年以上，身边的人也可能受到二手烟，三手烟影响，这些都不是一碗血汤能解决的问题，医师呼吁烟者及早戒烟。
好了，今天的话题就聊到这里。老周在这里提醒大家，烟有害健康，戒烟是保护肺部最好的。咱们下期再见，记得关注老周，一起聊聊烟圈里的那些事儿。
