戒烟的利与弊，你了解多少？

老周这把年纪了，跟烟打了三十多年交道，时在车间评过烟叶，退休后爱跟老伙计们聊烟。今天咱们就聊聊戒烟这个话题，你知道吗，全球烟民已经超过13亿，我国就有7亿人受到烟的危害。每秒钟就有一个人死于烟引起的相关疾病，这可不是闹着玩的。今天咱们就来聊聊戒烟的远近期好处，让你对戒烟有个更清晰的认识。

戒烟的远近期好处到底有哪些？

    我要戒烟网讯：【问】据统计，目前全球烟民的总量已突破13亿人。其中，我国约有7亿人直接或间接受到烟危害。全世界平均每一秒钟就有一个人死于烟引起的相关疾病。联合国世界卫生组织倡导烟民戒烟，戒烟的远近期好处到底有哪些？——读者陛苻坚
　　
　　【答】沙市第一医院呼医学中心主任，主任医师汤瑜玲回复：
　　
　　从远看，戒烟能使患癌的危险，冠心病的死亡率下降，防止肺功能变化，有利于优生优育，溃疡病容易，防止寿命缩短等。而近期好处归纳起来有八点：
　　
　　1.味觉。戒烟后上的感觉神经恢复了原有的，能充分品尝到各种食物的风味。
　　
　　2.口臭消除。烟者常会散发出烟臭，戒烟后口臭便可自然消除。
　　
　　3.牙齿变白。停止烟后牙齿的烟垢会逐渐退净，同时由于口腔卫生的，各种口腔疾病明显。
　　
　　4.咳嗽痰液或停止。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液，咳嗽也随之停止。
　　
　　5.血压。戒烟后由于全身血液循环，血压可10～15毫米汞柱，有利于动脉硬化，冠心病等心血管病症发病的危险。
　　
　　6.睡眠。戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易很好的消除。
　　
　　7.视力。戒烟后视力可一定程度的。
　　
　　8.头痛和肩部酸痛会逐渐消失，不易感冒。

老周今天就跟大伙儿聊到这里，希望这篇文章能对你有所启发。戒烟不易，但为了自己和家人的健康，咱们一定要坚持下去。如果你有戒烟的想法，不妨试试看，说不定会有意想不到的收获哦！