烟减肥？小心脂肪在体内沉积

大家好，我是老周，一个有着三十多年烟龄的老质检工。今天咱们聊聊一个大家都关心的话题：烟减肥。很多人觉得烟能减肥，但今天我要给大家提个醒，烟虽然能让人体重下降，但脂肪却在体内悄悄沉积。范德比尔特大学的研究发现，即使BMI较低，烟者体内脂肪沉积的风险也更高。这可不是闹着玩的，脂肪沉积在腹部、肝脏等器官周围，可能会它们的正常功能，心血管疾病和2型糖病的风险。烟减肥这条路，咱们还是得三思而行。

一些烟者可能会认为继续烟是合理的，因为这种习惯往往会体重下降。范德比尔特大学医学中心的研究人员发现，与从不烟的人相比，即使体重指数（BMI）较低，烟者在器官和组织内外沉积脂肪的风险也更高。

这是因为过多的脂肪，也被称为脂肪组织，沉积在腹部和肝脏等器官和非脂肪组织（包括）周围，可能会它们的正常功能并健康问题。这种与心血管疾病和2型糖病等健康并发症的高风险有关。

研究人员用计算机断层扫描（CT）来测量腹部脂肪沉积在皮肤表面以下（皮下脂肪），包括肠道（内脏脂肪）和腹部（肌间脂肪）在内的器官周围，以及内部（肌内脂肪），020名中年人参加了联邦资助的人冠状动脉风险（CARDIA）研究。

“我们发现目前烟者的腹部脂肪含量明显较高，”主要作者、放学研究项目经理、范德比尔特翻译与临床心血管研究中心（VTRACC）成员詹姆斯·格雷格·特里说与从不烟的人相比，烟者的内脏脂肪（内脏周围的脂肪）比例也更高，而戒烟者的内脏脂肪和脂肪含量处于中等水平。这可能有助于心血管疾病和与年龄相关的身体失调和残疾的高患病率，这在烟人中有很好的记录。”

作者之一、明尼苏达大学公共卫生教授、CARDIA研究者之一的davidjacobs博士说，他认为“烟作为一种减肥手段是一种危险的策略。我们的数据显示，烟者体内明显的脂肪沉积与代谢损害有关。”

这项纵向贲门研究始于1985年，在美国的四个招募了的成年参与者（年龄在18-30岁之间），男别和黑人和白人的比例相等。CT测量在25岁时进行。这项调查发表在在线、开放获取的《公共科学图书馆-医学》杂志上。

好了，今天的老周说烟就到这里。大伙儿记住了，烟减肥不可取，健康才是最重要的。咱们下次再聊，记得关注老周，一起聊聊烟的故事。