烟民如何牙齿黄黑困扰
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。时在车间评过烟叶，退休后爱跟老伙计们聊烟。今天咱们来聊聊一个让很多烟民头疼的问题——牙齿黄黑。很多人天天刷牙，牙齿还是暗黄，近牙龈周围还会发黑。这到底是为什么呢？其实，烟是罪魁祸首。今天我就来给大家详细说说，怎么才能这个困扰。
烟民如何黄黑牙
很多烟的人，天天刷牙，牙齿为什么还暗黄，近牙龈周围还会发黑呢？刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并许多黏物质，当口的烟雾与牙齿表面的黏物质相结合后，积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。
烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而牙周组织健康。戒掉烟瘾才是牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。
如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，烟后立即漱口。定期到专科口腔医院洗牙，最好选喷砂洗牙，牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。
还可以使用牙粉刷牙，早起，睡前各刷一次。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。
警总医院口腔科副主任医师 刘克礼
好了，大伙儿，今天的老周就聊到这里。希望大家都能口腔健康，养成良好的生活习惯，让我们的牙齿更加洁白健康。有啥想说的，欢迎在评论区留言交。咱们下期再见！
