瑜伽冥想助力戒烟，近九成烟民受益
各位老伙计们，今天老周给大家带来一个新鲜事儿。我是个退休的质检工，跟烟打了大半辈子交道了。最近看到个报道，说瑜伽和冥想能帮助戒烟，这可是个好消息啊。科学家们做了一项大实验，找了一千多人试了试，结果发现有85%的烟民着瑜伽和冥想成功戒烟了。咱们车间里那些烟瘾大的兄弟们，是不是可以试试看啊？
据俄罗斯“通知”新闻网11月10报道，印度科学家发现，瑜伽和冥想可以帮助成功戒烟。
科学家进行了一项实验，引了1000多名志愿者。通过调查和观察不同形式的烟成瘾，科学家发现近85%的人可以通过做瑜伽和冥想来戒烟。
定期上瑜伽课的志愿者中，约有62%能在练习瑜伽的第一个月内成功戒烟，而不定期练习瑜伽的志愿者则需要更时间才能戒烟。
科学家说，7.49%的志愿者在2-6个月内戒烟，17%的志愿者使用了一年。除此之外，练习积极的思维和素食也可以帮助戒烟。
戒烟不易，但有了瑜伽和冥想这两个好帮手，成功率可就了。老周在这里提醒大家，戒烟路上，健康最重要，祝大家都能戒烟成功，身体哒！
