戒烟，年龄不是问题？

大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。退休后，我总爱跟老伙计们聊聊烟，也喜欢在网站上写写文章。今天咱们聊聊一个大家都关心的话题：50岁以后还应该戒烟吗？这个问题，其实答案很简单，但很多人都有误解。我时在车间评过烟叶，对烟这东西有很深的了解。现在，就让我来给大家详细说说这个话题。

　　50岁以后不要戒烟?戒烟已成为许多烟者的决心，但戒烟是非常困难的，一旦你戒烟，总是会感到很不舒服。一问身边的朋友，有人就会说如果你超过50岁，最好不要突然戒烟，比烟还有害，是真的吗?

　　50岁以后不要戒烟?

　　这个问题的答案并不复杂，即不正确。不管对任何年龄段的人来说，戒烟对你的健康都是一件好事。无论你是三十多岁还是五十多岁，甚至七八十岁左右，戒烟都会有助于你的健康，也能避免一些不良后果，戒烟是没有年龄的，更别说50岁了，即使你年纪大了，戒烟对你的健康也有好处。

　　研究表明，60岁时戒烟可使人的预期寿命延3年以上，50岁时戒烟可使人的预期寿命延6年以上，40岁时戒烟可使人的预期寿命延9年以上，30岁时戒烟可使人的预期寿命延10年以上。

　　为什么有些人说50岁时不应该戒烟?

　　事实上，很多烟者已经烟超过十年，有的甚至有二三十年了。当他们开始戒烟时，他们的身体会表现出一些不适，这让他们非常不舒服，他们误以为这是身体损伤的表现，但事实上，这对我们的身体没有不良影响。戒烟伤身没有科学依据，相反，期大量烟会给我们的健康带来隐患。

　　戒烟的年龄在30-35岁之间

　　30-35岁前戒烟能避免97%的烟造成的身体伤害，也就是说，戒烟的年龄是中年之前。如果你超过30岁，最好的戒烟年龄是现在，如果你从现在开始戒烟，你可以烟对身体的危害。尤其是一些四五十岁以上的人还在烟，这时，他们不是在烟，也不是享受，而是提前透支了自己的生活，这是缓慢的自杀行为。

好了，今天的老周说烟就到这里。大伙儿如果还有其他关于戒烟的问题，欢迎在评论区留言。我会尽量给大家解答。记得，戒烟不分年龄，只要下定决心，任何时候都是好时机。老周在这里祝大家身体健康，戒烟成功！