中医秘籍：轻松戒烟新
大家好，我是老周，一个跟烟打了三十多年交道的退休质检工。在我的时候，我就开始烟叶，对烟草的品质有着深入的了解。那些年在车间里，我负责评鉴烟叶的质量，对每一片烟叶都了如指掌。退休后，我有了更多的时间去品味烟草的韵味，也常常跟老伙计们聚在一起，交关于烟的故事。今天咱们就来聊聊戒烟这个老话题。我们都知道烟伤肺，对身体的危害不言而喻，但戒烟却成了许多人的难题。烟瘾就像一个无形的枷锁，让人难以挣脱。今天我就给大家分享一个中医戒烟的小窍门，希望能帮到那些在戒烟路上挣扎的朋友们。这个简单易行，不需要复杂的药物，只需要一点耐心和坚持，或许就能找到戒烟的突破口。
中医教你如何轻松戒烟
我要戒烟网讯：虽然我们每个人都知道烟对身体不好，但是如果想戒烟的话，很多人却没有毅力，所以戒烟就成了非常困难的事情，对于烟民来说，要想戒烟。却又是一件非常困难的事情，甚至有的烟民深信：饭可以不吃，觉可以不睡，但烟绝不可不。后来学了中医，知道还可以通过位来戒烟，告诉了烟的朋友之后，总是有点缓解了。戒烟难又痛苦?中医教您1招轻松戒烟瘾。
首先要说的就是烟伤肺！
烟，可以说是肺的头号杀手。期烟可肺功能下降，不仅使肺癌的危险，还可能诱发多种肺部疾病的发生，进而造成肺纤维化。这里的烟不只是主动烟的人，二手烟的友们也是深受其害的。
戒烟难又痛苦？中医教您1招轻松戒烟瘾
中医认为，烟伤害最大的就是肺，而列缺是肺经的重要位，对肺有调理作用。针对列缺展开治疗对戒烟有不错的效果哦。“戒烟”它是美国一位针灸医师发现的新位，位于列缺与阳溪之间的中点上，烟者按此有明显疼痛，若经常自己此位，特别是烟瘾发作时有明显抑制作用。还可用牙签，火等代替。
列缺或者艾灸列缺都可以达到其戒烟的目的。相信有烟瘾的友们，只要下定决心戒烟，并通过列缺辅助控制，肯定可以达到戒烟的最终目的。
戒烟认知误区
1.烟草“低焦油”危害低
烟者在“低焦油卷烟”的过程中存在“烟补偿行为”，包括用和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔，加大烟草烟雾量和卷烟的支数等。烟补偿行为”的存在使烟者的焦油和尼古丁等有害成分并未。
2.“中草药卷烟”危害低
由于焦油量后，烟叶原有的香气受到影响，所以烟草业额外向卷烟中加入各种香料，添加剂或中草药。但迄今为止没有任何证据证明这些是安全的。
不存在无害的烟草制品，只要烟即有害健康。烟草业加入中草药等添加物的目的在于卷烟的引力，从而诱导烟或削弱烟者戒烟的意愿。
3.限量法戒烟
很多人说，戒烟需要慢慢来，但往往会因每一根“限量”的烟唤起戒断反应，让你时刻在那一根“限量烟”。
4.零食替代法可戒烟
如果零食可以替代尼古丁的话世界上就不会有这么多烟民了。
好了，大伙儿，今天的分享就到这里。戒烟不易，但只要我们找到适合自己的，坚持下去，一定能够成功。老周在这里祝大家戒烟成功，身体健康！愿你们在戒烟的道路上，能够找到属于自己的光明。
