烟者若30岁戒烟，寿命可延十年

大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的退休质检工。今天咱们聊聊一个严肃的话题——戒烟。最近看到一项研究，说烟者如果在30岁左右戒烟，可以避免大部分烟带来的危害，平均寿命还能延十年。这可不是小数目，想想看，十年，那是多少个春夏秋冬啊。咱们得好好看看这个研究，也给那些还在犹豫的朋友们提个醒。

英国一项最新研究说，烟者如果能够在30岁左右戒烟，可以避免烟带来的绝大部分危害，能够因此平均多活十年。

英国牛津大学研究人员在新一期医学刊物《柳叶刀》上报告说，他们对英国的烟体进行了有史以来规模更大的调查，在1996年到2001年间收集了约130万名烟者的资料，她们当时的年龄在50岁到65岁之间。

进行研究的理查德·皮托教授说，在英国，代大规模期烟的体是上世纪40年代出生的，所以只有到了现在，才能够全面直接地分析烟和戒烟对寿命造成的影响。

这项研究发现，烟对造成的危害比以前认为的要大，在50多岁到70多岁的中，约三分之二的死亡案例都可以归结到与烟有关，特别是烟引起的肺癌、心和中风等疾病。研究人员估计，烟者与不烟者相比寿命的平均程度超过10年。

这项研究还显示，戒烟的效果也要好于以往认识，如果烟者能够在30岁左右，也就是中年之前戒烟，可以避免97%的烟相关危害。

皮托教授说，以往的数据以及本次的数据表明，无论是还是，如果能够在中年之前戒烟，都可以因此平均多活十年。

不过也有专家指出，这项研究结果并不意味着20多岁的可以尽情烟，只要烟就还是会疾病风险上升，戒烟只是能够尽量这种上升的幅度。

好了，大伙儿，今天咱们就聊到这里。戒烟这件事，说难不难，说易不易。但为了健康，为了那些美好的子，还是值得我们去努力的。老周在这里提醒大家，烟有害健康，戒烟从现在开始，越早越好。咱们下期再见！