戒烟之路，15招趣味助你一臂之力

大家好，我是老周，一个在卷烟厂工作了三十多年的老质检工。那些烟叶的香气、机器的轰鸣声，还有那些年一起并肩作战的同事们，都深深地烙印在我的记忆里。退休后，我并没有放下对烟的热爱，反而对它有了更深的理解。我喜欢和朋友们围坐在一起，分享那些关于烟的故事，那些岁月里的点点滴滴。今天，我要和大家分享的是一篇关于戒烟的文章，里面提到了15个趣味戒烟法。这些都是我在实践中总结出来的，它们或许能让你在戒烟的道路上找到一丝，或许能给你带来意想不到的帮助。这些年来，我见证了太多人戒烟的艰辛，也见证了他们戒烟后的喜悦。我希望，能够帮助到那些正在戒烟的朋友们，让他们在戒烟的道路上不再孤单。

15个帮你如何戒烟

      我要戒烟网讯：戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖，买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味15个趣味帮你戒烟
　　1，给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己烟。
　　2，把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
　　3，每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
　　4，学一套健身，想烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
　　5，泡一杯蜂蜜水或枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
　　6，计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表！
　　7，把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
　　8，养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情，把注意力尽量转移。://
　　9，打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
　　10，买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
　　11，对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
　　12，看见烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢自杀。”
　　13，如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再一支烟就得从15楼跳下去。
　　14，夸自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有不成的事。
　　15，常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

戒烟不易，但只要我们用心去尝试这些趣味戒烟法，相信一定能够成功。烟，是生活的调味品，但不是生活的全部。希望大家都能远离烟草，拥抱健康的生活。我是老周，一个热爱生活、热爱烟，更热爱戒烟成功后的自己的老质检工。祝大家戒烟成功，愿你们的生活因戒烟而更加美好！